感觉有些头痛，
眼睛看不清东西，
到医院一检查，
医生却说是肾衰竭！
估计谁遇到这样的事也都会一脸懵。不过这件事还得追溯到半年前，家住江西省的小王在一次体检测量血压时，发现自己的血压有/90mmHg，医生提醒他注意一下。小王觉得自己才20几岁，年纪轻轻怎么会有高血压，并没有把医生的话放在心上。
直到一个月前，头痛、身上没劲、胃口不好，眼睛也开始看不清东西了，医院来检查。经测量发现小王血压已飙升到了/mmHg，血肌酐高达单位(标准值为57~97单位），结合其它检查，小王被确诊为肾衰竭、高血压眼底病变。
What？
年纪轻轻得高血压？
咋回事？
在大多数人眼里，高血压似乎和年轻人没什么关系，认为这是老年人特有的代名词。事实真的如此吗？其实高血压，甚至是三高早已不再是老年人的专属，从德勤咨询发布的《年健康医疗预测报告》中便可以明确的看出，未来几年我国三高患者将趋于年轻化：
高血压人口约有1.6～1.7亿人；
高血脂的有将1亿多人；
糖尿病患者约达到万人；
超重或者肥胖症约万～2亿人；
血脂异常约1.6亿人；
脂肪肝患者约1.2亿人。
在这些数据中，年轻白领人士，高血压的患病率竟然高达13.6%，而且发病增长率飙升到62%-74%，而老年人的发病增长率只有15-18%。看到这个数据，不知道大家是不是也和小乐一样吓得赶紧去量了一下血压~
一、高血压患者愈发年轻了！
小乐想起之前听过一场关于慢性疾病的讲座还做过一些记录，据现场的心脑血管专家介绍：30出医院就诊现在很常见，大多数的人都不理解为何自己年纪尚轻，毫无症状，却被诊断为高血压。专家说：这与日常生活和工作强度紧密相关。记得专家当时举过这样一个案例：
32岁的邓先生是某互联网公司骨干，最近觉得胸闷、医院就诊，检查出患有高血压。据介绍，邓先生近一年工作压力非常大，经常加班、出差，身体很累，频繁的出差和加班熬夜，导致了他生活没有规律，长期过度情绪紧张导致交感神经激活，周围血管收缩而致血压升高。
是的，工作压力大、睡眠质量差、精神过于紧张真的很容易诱发青年高血压。尤其是80和90后家庭，绝大部分是独生子女，享受“温室教育”的为多数，步入社会后加上现在生活、工作和学习的节奏越来越快，导致很多人压力较大却找不到合适的方式排解。
二、还有哪些因素易导致高血压？
除了以上原因，还有急性子、爱计较、喜欢赌气、缺乏运动、饮食重口味等等，都是导致年轻人患高血压的常见因素。同时还有缺氧、吃货、肥宅、精英等等，如果“踩”中了上述的危险因素，就真的要提高警惕了。
说到这你可能会问小乐，吃货、肥宅可以理解了，啥是缺氧？什么算精英？接下来小乐就给大家慢慢解释一下，让你离“高血压”远远的。
1、“缺氧”：肥胖人群、晚上睡觉经常打呼噜的人。
睡觉的时候容易大声打呼噜，或是睡觉中途会有“呼吸停顿”症状的朋友，当呼吸停下来时，身体就会“缺氧”，体内二氧化碳堆积，从而导致血压升高。赶紧转告你身边爱打呼噜的人，快去测一下自己的血压！
2、“肥宅”：懒人、不爱运动者、御宅族。
周一到周五忙忙碌碌，一到周末就喜欢宅在家里，饿了点个外卖，这是很多上班族的真实写照。长此以往，随着体重增长的同时，可能你的身体也在慢慢接近高血压或者其他慢性疾病。小乐建议大家每天做半小时左右的有氧运动，远离肥宅，远离疾病！
3、“吃货”：各类重口味饮食者。
冬季，随着气温骤降，火锅或者其他重油重辣的食物越来越受到大家的青睐，因为小乐自己上周就吃了两次火锅。可是多项数据证明，口味比较重或者喜欢吃油腻食物的人，更容易患高血压，所以对高血压患者来说，低盐低钠饮食才是最关键的。
4、“精英”：精神压力大的人。
所谓职场精英，就是那些每天劳碌奔波，时常加班，有时候吃快餐对付身体，希望被人理解……或许还有很多很多辛酸的加班族，他们真的好累好辛苦。不光是辛苦，长期的压力大、失眠、睡眠质量差再加上饮食不规律的话，血压确实比较“难搞”了。
三、大多数人对于自己患高血压不知情！
据专家介绍，尽管部分高血压患者有头昏、头胀、胸闷等的症状，但是至少有一半的高血压患者没有任何症状，甚至都不知道自己存在血压超标的情况。大家都觉得自己还很年轻，这点小病算不上什么？
殊不知，血压增高常常是个缓慢的过程，每个人的身体都有一定的适应的能力，如果本身不是很敏感的人，慢慢适应了血压增高，就不会有什么特别的感觉。所以，判断血压高不高，一定要用血压计量，绝对不能用症状来判断血压高不高，病情严不严重，是否需要吃药。
遇到高血压，很多人觉得就算是血压高吃几片降压药就没事了。其实，吃降压药和血压达标是两个概念！
小乐温馨提示
高血压需要降，否则会面临很多危险。
降压的效果需要测血压来监测，不能凭感觉。
降压效果不好时要及时就诊，调整治疗方案。
所以，无论你是年轻人还是老年人都要实时监测自己的血压，若发现有高血压的趋势，除了合理用药、时常用血压计测量之外，非药物治疗也很重要，所以平时注意饮食清淡，少盐少油，适量锻炼，生活规律，不熬夜，保持情绪平稳，都有利于血压控制和心血管健康。
PS：
你或者身边人有高血压吗？
你是如何做高血压疾病管理的？
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