很多人对于肾衰竭这件事还是比较惧怕的，因为我们的肾脏排*功能，如果我们读书无法有效的排出，那么身体中的*素和垃圾就会越来越多，从而影响我们的正常生命活动，而且很多人年纪轻轻就患有肾衰竭，这是因为在日常生活中极为不注意所引起的，所以说，在平常的时候，如果想让自己的身体越来越健康，一定要好好的坚持一些习惯，这样我们的身体才会越来越好。
小编的邻居是一位体育教练，平常他就带领着自己的学员和学生们一起做体育运动，身体看起来非常的强劲，而且，肌肉也比较多，非常壮硕。但是，突然有一天，他感觉非常的困乏无力，而且在上厕所的时候，发现自己的尿液中带有了血液，无法再进行高强度的训练，而且全身的肌肉非常的酸痛无力，这时候他意识到了不对，医院检查了一下，发现竟然是肾衰竭。这让她非常的痛苦，平时自己特别喜欢体育锻炼，这样说起来身体应该是非常棒的，但是为什么会突然肾衰竭呢？医生在询问了他几个问题后，告诉他突发肾衰竭的真正原因，可能是和这2点有关。
26岁体育教练突发“肾衰竭”，可能和“它”有关，花2分钟看看吧！
1、喝酒后运动
其实男性朋友喝酒后，精神都是比较旺盛的，而且总是有用不完的体力，这时候这位26岁的体育教练就会进行高强度的体育跑步，或者是非常剧烈的健身运动，这样我们身体血液流动速度就会加快，酒精也会流遍我们的全身各处，对我们的肾部造成很大的负担。这是因为在喝酒运动之后，我们的身，会出现大量的肌红蛋白，所以我们小便就会出现血色，而且还会给我们的肾脏造成非常大的损伤，从而让肾功能出现了衰竭，所以说喝酒后就不要再进行体育锻炼了。
2、运动过度
这位26岁的体育教练，每天都会进行高强度的体育锻炼，而且他还会带领着学生进行。所以说，就会让自己身体的各个器官负担加重，如果是经常性的运动，我们在运动要适量，不要过度，如果过度的话，就会让我们的神经系统一直非常的紧张兴奋，从而让我们全身各个器官得不到有效的休息，而且身体中的一些能量和营养物质会流失的越来越快，就会让我们的肾脏慢慢的出现了疾病，而且肾功能也会慢慢的衰弱下来。如果在日常生活中总是运动过度的话，那么肾衰竭可能就会离我们越来越近了。
所以说肾衰竭并不是中老年人的专利，如果年轻人时常进行这两点的话，肾衰竭可能也会慢慢的靠近我们肾脏。毕竟对于男性朋友对女性朋友来说都是非常重要的，而且缺一不可，所以说一定在日常生活中好好的爱护肾脏。
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