节省是我国的传统美德，但是有时候一些不必要的节省反而因小失大。
一名45岁的女士去爬山，不过忘记自己带水了，看到山上的水要5块钱一瓶，觉得非常贵，不舍得买。
但也因为这样，在炎热的夏天里爬山，出汗多，导致体内严重脱水，出现肾衰竭。
虽然省了几块钱，但却严重影响了身体健康，而且治疗的费用远比这几块钱多了不知道几千几万倍。
夏天天气炎热，不及时补水危害大
夏天天气炎热，出汗非常多，尤其是运动时出汗更为明显，如果没有及时补充水，很容易导致脱水。
而脱水不但会出现口渴、乏力、尿少等症状，严重还会导致休克，肾衰竭等，从而会危及生命。
所以夏天运动一定要注意及时补水，千万不要像上述那阿姨那样为了省几块钱，导致脱水。
夏天除了不能“省水”，这些也不能省
1.省电
夏天炎热，虽然长时间吹空调不好，但是如果为了省电不开空调，不开风扇，在炎热的夏天里，有可能会因此中暑、热射病，从而危及生命。
尤其是近来有些地方的温度高达40度以上，这样的天气下不进行降温，很容易中暑。
所以千万不能因此省电而不开空调或风扇进行降温，你省下来的电医院的钱。
2.省食
很多人家里的剩菜剩饭都是不舍得丢的，都习惯留在下一餐继续吃。
看是一个非常节省的习惯，但事实上这习惯非常不好，不但会增加胃病的风险，而且这些菜在存放过程中还容易滋生细菌，从而增加食物中*或腹泻、肠炎等风险。
所以平时尽量不要留剩菜剩饭，想节省可以将饭菜弄少一点，但不能为了省，而总是吃剩菜剩饭。
3.省用
不知道有多少人不记得自己使用的毛巾、牙刷、内裤多久没更换了呢？
有一部分的这些贴身用品总是用到不能用才更换，却不知道这些贴身衣物中滋生了多少细菌，正在不断威胁着你的健康。
尤其是炎热的夏天，出汗多，一些贴身衣物更容易滋生细菌，如果不及时更换，会增加一些疾病的发生。
所以平时贴身使用的毛巾、牙刷、内裤等一般建议3个月左右就更换新的，不要过久使用。
不说浪费好，但有些不必要的节省不是真的节省，反而会增加更多的支出，而且还不利于身体健康，这是捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。
所以平时一定要注意，尤其是要注意家里的老人是否会有这些过于节省的行为，劝他们尽量改。
参考文献：
1.王朝格，翁锡全.高温环境下运动脱水及补液策略.中国体育教练员.-09-20
2.孙兴维，许韶玉.热射病防治的“*金法则”.解放*报.-07-03
贾大成.吃隔夜菜中*怎么办.康颐.-08-10