腰酸高的现象在现在社会当中越来越常见。因此尿酸高也被称为是继高血压，高血脂，高血糖之后的第四高，当身体当中尿酸含量过高的话，容易在关节处堆积形成结晶，从而使人出现关节疼痛难忍的现象，引发痛风。除此之外，过高的尿酸还会使肾脏的代谢压力增大，如果尿酸结晶沉积在肾脏周围的话，也会给肾脏带来比较大的影响，容易使人出现肾衰竭或者是尿*症等严重的肾脏疾病，危害人们的身体健康。痛风在中老年人群当中的发病几率是非常高的，冬季由于气温寒冷，痛风更是高发期。痛风一旦发作，人的关节处疼痛难忍，给人们的身体带来很大的影响。其实平时生活当中，我们常见的很多蔬菜都具有一定的降低尿酸，预防痛风的功效。下面小编就给大家介绍3种蔬菜，如果可以多吃一些，或许能够降低尿酸，远离痛风。
高尿酸患者，常吃3种蔬菜，或许降低尿酸，远离“痛风”困扰
1、冬瓜
冬瓜是餐桌上经常见到的一种蔬菜，多吃一些冬瓜，能够给身体带来很多的好处。冬瓜当中蕴含大量的营养物质，多吃一些能够给身体提供充足的营养。而且，冬瓜具有很好的利尿功效，高尿酸患者平时如果多吃一些冬瓜的话，能够促进排尿量，这样身体当中的尿酸就会随着尿液逐渐排出体外，从而达到很好的降低尿酸的功效。而且冬瓜当中含有的嘌呤比较低，痛风患者是可以多吃一些的。除此之外，女性平时也可以多吃一些冬瓜，因为冬瓜具有一定的滋阴功效，能给女性朋友的身体带来养护功效。
2、*瓜
那是一种大家都非常熟悉的蔬菜，平时很多减肥的人都喜欢吃一些*瓜。*瓜中富含大量维生素c和各种微量元素多吃一些能够养护身体，女性朋友如果多吃一些*瓜的话，还能够起到一定美容养颜的功效。对于身体当中尿酸含量比较高的人来说，如果可以适量的食用一些*瓜，能够促进排尿量，使肾脏逐渐恢复到正常状态。多吃一些*瓜，可以起到非常强的降尿酸的功效，所以身体当中尿酸含量比较高的人，不妨经常吃一些*瓜。
3、白菜
冬季也是吃白菜的季节。俗话说“百菜不如白菜”，充分证明白菜能给身体带来很多的好处。如果多吃一些白菜的话，是能够起到比较强的降尿酸功效的。白菜当中含有很多营养物质，能够起到清热利尿的功效。身体当中多余的尿酸会随着尿液逐渐排出体外，这样能够缓解尿酸含量过高引起的关节疼痛，而且还能够起到一定保护肾脏的功效。除此之外，白菜当中含有比较多的维生素，纤维素等物质，多吃一些能够促进肠胃的蠕动，起到一定养护肠胃的功效。冬季常吃白菜，还能够提高身体的抵抗力和免疫力，能够预防感冒等疾病的产生，所以冬季不妨多吃一些白菜来养护身体健康。
高尿酸患者非常容易因为尿酸在身体当中沉积出现痛风或者是肾脏疾病，如果可以多吃以上3种蔬菜的话，能够降低尿酸，预防痛风的发生。小编今天的分享到这就结束了，感谢您的阅读，如果小编的文章对您有帮助，欢迎