大家好，我是贝塔。
现在生活节奏快，很多孩子学习时间也紧。
吃饭也追求省时省力，经常吃一些速食、外卖等。
好吃又便宜。
但长期这样吃，肯定弊大于利。
新闻上就曾有14岁女孩因饮食不当患肠癌、6岁孩子就得癌症的事。
14岁的小柔是一个初中生，又一次上课上着突然肚子疼。
疼得在地上打滚，吓得班主任立马通知，医院一检查才发现：
一个14岁的女孩居然被确诊为肠癌，所有人都震惊了！
原来，孩子经常早餐吃快餐，导致这样的结果。
“她早餐吃汉堡面包已经好几年了...”张女士一边说一边痛哭。
自己平时工作忙，都是直接给钱孩子自己在外面吃饭。
除此之外，孩子还很喜欢吃薯片、面包、碳酸饮料等。
还有类似的一则新闻：
6岁男孩因为妈妈没有时间做早餐，长期食用路边摊出售的烧饼夹里脊肉，导致亚硝酸盐中*，患上了肾衰竭。
现在路边摊有很多酱香饼、月亮馍等等，香确实香。
但是毕竟是路边摊，健康度肯定谈不上，大人吃了容易拉肚子。
孩子吃了还容易严重腹泻、呕吐……
还有一些，有些孩子对海鲜、花生等等过敏，一吃就全身难受。
所以大家要注意，如果孩子有过敏食物，在外吃饭一定要更小心。
俗话说的好，病从口入。
其实很多病症都是吃出来的，孩子吃得好，才能健康成长。
如果你的孩子有以下几个习惯，一定要加以改正。
一、只吃肉、不吃菜
现在很多孩子都有类似问题，好吃的菜一直吃，青菜就一点都不吃。
夏天到了，多鼓励孩子吃点素菜吧。
像首蒜薹、芹菜、韭菜、西兰花等，绿叶蔬菜等，这些高纤维类食品对人体的消化功能最有帮助。
二、钟爱方便面等速食
还有孩子特别喜欢吃方便面，但方便面脂肪过多，还没啥营养。
对于长身体的孩子来说，这种只有碳水的方便面，实在没什么益处。
如果偶尔真的太忙，给孩子煮方便面记得加一些鸡蛋、蔬菜等，补充足够的营养。
三、滚烫食物并不好
还有些家长，总喜欢让孩子“趁热吃”。
殊不知，这简直是害了孩子。
吃滚烫的食物以及饮热茶会破坏食管的“黏膜屏障”。
当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
所以别再逼孩子趁热吃了。
四、狼吐虎咽要不得
除了趁热吃，家长还喜欢鼓励孩子快点吃。
甚至会让孩子“谁吃饭慢谁刷碗”的，引得孩子狼吞虎咽。
吃太快了，只会加重孩子的肠胃负担。
五、很少吃水果
还有的孩子不喜欢吃水果，却很喜欢喝果味饮料。
习惯在外面吃饭的孩子，一定要多点吃蔬菜和水果。
因为它们是维生素C与纤维素的最好供给源，一直被认为具有很好的抗癌作用。
还有一些聪明妈妈，给不爱吃水果的孩子做水果拼盘。
还有各种小动物的形状、非常有趣：
所以孩子也变得很喜欢吃了。
最后，还是想强调一个观点：
在吃东西这方面，不是说速食的快餐不好，而是要营养均衡。
如果孩子有以上不好习惯的，可以多动一点心思，多一点花样，孩子自然也就愿意吃了。
如果对你有用的话，欢迎分享给你关心的人，一起守护我们的孩子！
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资料来源：网络
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