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TUhjnbcbe - 2021/8/20 4:19:00
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4月15日下午,医院感染科主任张文宏出席防控新冠肺炎疫情讲座时表示:

“你家里的孩子不管长得胖,长得瘦,喜欢不喜欢吃东西,这段时间他的饮食结构,你要超级重视。”

“绝不要给他吃垃圾食品,一定要吃高营养、高蛋白的东西,每天早上准备充足的牛奶,充足的鸡蛋,吃了再去上学。早上不许吃粥,现在中国的孩子早上只能吃鸡蛋、牛奶,还有高营养的三明治这些都可以。”

为何早餐不要喝粥而要吃鸡蛋牛奶?

张文宏回应

张文宏这番言论引起了一些网友的反感。对此,他做出回应:针对病*的抗体产生要靠蛋白质,重症转轻症最主要的是要保证营养和蛋白质,靠粥和咸菜是不够的。

早餐只喝粥,确实不太营养

粥和我们日常的米饭一样,

是每餐当中的主食。

它含有丰富的水和碳水化合物,

但是其他营养元素都比较少。

任何一个正常人只吃一种食物,

都是不足以支撑他的营养需要的。

为了达到营养均衡,

不仅要有主食,

还要补充维生素和膳食纤维,

喝牛奶、吃鸡蛋补充蛋白。

张文宏医生建议多吃鸡蛋、牛奶等乳制品,

就是因为粥里面蛋白质太少。

相比营养成分单一的白粥,

牛奶和鸡蛋都富含优质的钙和蛋白质,

对于正在长身体的青少年更有好处。

网友评论

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