近日，朋友圈转发的一则消息称，65岁老人吴文昌热爱上了走圈这项运动锻炼身体，第一天走了10圈下来，老人满身大汗，回家睡觉踏实，觉得舒服;第二天在走圈时，却出现了脸色苍白，脉搏快，还伴有呕吐、休克等症状，经确诊其肾功能严重受损，基本处于衰竭状态。
随着气温一天天升高，如今越来越多市民喜欢上暴走这一健身运动，在小区、公园常能看到“暴走族”的身影。“不过，由此引发的身体不适也并非个例。”医院肾病科专家介绍，医院为人进行肾功能检查，除原发性肾病外，竟有10位老人检出肾功能受损，其中7人承认最近一直在大量运动，其中就包括暴走等。
释疑：为啥暴走会出现肾衰竭?
据专家介绍，引起肾衰竭的原因有很多种，尤其是老人可能是其本身肾脏功能就存在相应问题，大量运动是诱因。其次，老人可能食用了不干净的食物，出现的症状也会是肾衰竭。
但暴走也的确可以引起肾衰竭。“按照人体正常器官的机能退化推算，人体一旦超过40岁，各器官机能会随着年龄，每增加一年衰退一点。以肾脏为例，每长一岁，肾脏的肾小球滤过率就会下降1毫升。突然的大量运动，致其大量排汗，体内丢失体液，这样的结果即导致肾脏液体灌注不够，一则无法排出*素，二则出现肾脏缺血，也即出现肾小球急性缺血性坏死，进而肾功能急剧下降。”医院专家解释到。
是不是只有老人才容易出现?
暴走导致肾衰竭也并非只是针对老人，年轻人也要尤为注意。
“我们就曾接诊过年轻人的病例，在长跑拉练后，出现了肾衰竭休克。这主要是因为超负荷的运动后，人体产生了肌红蛋白这种物质，加重了肾脏的负担。”所以，专家提醒，年轻人更不要掉以轻心。平常的时候年轻人缺乏锻炼，往往突击身体锻炼，参加超负荷运动，就诱发了潜在的疾病。
提醒：平时锻炼注意啥?
医院专家说，随着年龄的逐渐衰老，肾脏也同样步入老化。40岁后，肾脏逐渐萎缩，肾血流开始进行性减少，每10年约下降10%，至90岁时仅为年轻人的一半。
所以，专家建议，对于老年人来说，或者那些长期不运动的年轻人，运动应当循序渐进，每次锻炼别追求大量出汗，而是微微出汗即可，另外，运动时，还要注意补充水分，以免大量出汗，体内缺水。
按原则来讲，超过40岁者，每年体检应当增加肾功项目，甚至肾脏彩超、尿检等，以早发现早治疗。此外，还要慎用肾损害药物，如抗生素、止痛药等，避免乱用中药及偏方，防止造成药物性肾损害。
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