我是15年的时候诊断出的糖尿病，那个时候浑身没力气，经常口渴多尿，走到哪里都要担心有没有厕所，我觉得羞耻极了，毕竟我们村子里的人都是很保守的。医院检查时，血糖已经飙到了14.，医生说主要是因为我太胖了，让我忌口，但我常常很饿，有时候一吃食物血糖就高了，被折磨坏了。
渐渐地，我的身体越来越差，18年的一天，我全身冒汗，被送到了乡镇卫生院，检查血糖到了5.1，经过一番抢救才保住了性命。在*门关走了一遭，我发现我并不甘心这么离开，我老公和我儿子是我的牵挂，后来我就走上了降糖之路。
现代医学把糖尿病定义为代谢性疾病，其实就是因为身体代谢功能异常导致的，糖代谢异常还会引起脂肪和蛋白质代谢下降，造成人体三大营养物质彻底失衡。我的邻居给我介绍了一位中医，他说想要平稳血糖，就必需恢复代谢功能，刚开始我每天早上都要打1单位胰岛素，晚上打13单位，后来身体也出现了很多不良反应，后来中医建议我利用科学方法降血糖，每天多运动，少食多餐，慢慢地，我的血糖就有所变化了。
这里给大家举一个例子：从不运动的你，坚持跑0天左右步，就会感觉自己身体轻快了很多，也年轻了很多，而且经常晚睡的人，坚持一个月早睡早起，身体也会有很明显的变化…中医和我说养成好习惯，比吃什么降糖药都管用。当然了，平时也要搭配一些辅助降血糖的，这样才能更好降血糖，我们村有个人说枸杞能降血糖，我问了中医，她是这样和我说的：
关于枸杞能不能降血糖：
谚语有云：“天天枸杞水，活到两百岁。”枸杞不仅可以抗氧化、缓解疲劳，对血糖高的人也是有一定帮助的，含有一种叫枸杞多糖的成分在里面，它是由许多糖类与蛋白质组成的复杂化合物，可以治疗“消渴症”，但对降血糖并没有直接作用，而且它的糖量是比较高，建议每天最多10克。
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