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导语：现在的生活和工作的压力都是非常大的，所以导致有很多的男性都有了吸烟喝酒的行为，毕竟在吸烟喝酒的时候，可以促进体内的大脑神经系统，而产生一种多巴胺，这种成分会让人产生兴奋以及缓解压力和不良的情绪，但是我们都知道，烟酒里面有大量的有害物质，会损害我们的身体器官，甚至影响到我们的身体健康。
所以有很多的人都认为，只有减少了烟酒的摄入，才不会让这些有害物质影响到身体器官，这样才有助于我们的健康长寿，但如果真的做到滴酒不沾时，身体就一定不会存在其它的疾病吗？或许并非如此，跟我来了解一下吧。
43岁的张先生就是滴酒不沾，但最近一段期间，张先生总是感觉到自己有腰酸背痛和关节疼痛的现象，但是自己和家人都认为，是由于长时间的工作，所以导致了自己的肾脏不是特别健康所出现的一个正常现象，也没有特别的在意，而是购买了大量的腰子来给张先生进行滋补身体。
就这样维持了几个月的时间，也并没有见到张先生的病情有好转，甚至感觉到疼痛的要比之前还厉害，而且在排尿的时候也有排尿疼痛和异常的现象，张先生也是害怕自己的身体出现了什么状况，医院做了一个全方面的检查，而检查的结果是张先生的尿酸过高，而且已经达到了，而对于这个数值，医生也是很明确的告诉张先生及家人，已经可以确诊是肾衰竭了，那张先生滴酒不沾，怎么还会尿酸过高而导致肾衰竭呢？
43岁男子滴酒不沾，尿酸高达，肾衰竭，医生：这道家常菜少吃
毕竟张先生是滴酒不沾的，所以并不知道为何会患有这种尿酸过高而引起的肾衰竭，在经过了张先生的爱人以及医生不断的了解情况之后发现，其实导致张先生出现这种肾衰竭的情况，和经常吃腰子却有着很大的关系。
虽然腰子是可以给男性的身体以及肾脏进行滋补，但是腰子毕竟是属于动物的内脏，而里面含有高嘌呤的成分，而这种高嘌呤要比脂肪带给身体的危害还大，不仅会让身体变胖，同时也很容易会导致体内的尿酸升高，再加上张先生前段时间因为不舒服而大量的补充腰子，所以就导致了体内的尿酸含量过高而引发了肾衰竭。
尿酸高，不想痛风缠身，4物再喜欢也要忌口，肾脏也会感激涕零
1、海鲜
现在很多人都是非常喜欢吃海鲜的，毕竟海鲜里面有很多的营养成分，而且也不容易使身材变胖，但是海鲜里面却含有大量的高嘌呤存在，所以我们偶尔吃一点海鲜还可以，如果经常吃这种海鲜类的食材，就很容易会导致人体内的尿酸不断的升高，这样就很容易会加重肾脏负担甚至出现肾衰竭。
2、饮料
尤其是现在的年轻人，口渴的时候或者为了能够更有精神，都会选择喝一些碳酸饮料，而这些碳酸饮料里面不仅有大量的添加剂，还会有大量的糖分让水变得更甜，而大量的糖分在进入身体之后，不仅会导致血液的浓度变厚，很容易出现血管堵塞的现象，还会使体内的尿酸不断的升高，从而出现痛风或者肾衰竭。
3、酒精
大量的酒精在进入身体之后，不仅会刺激到身体器官，还会带来负担，这样就会让这些身体器官无法正常的工作，并且无法将体内的*素和垃圾排出体外，就会导致体内的尿酸无法正常的进入分解，从而导致尿酸不断的累积而出现过高的现象，危及到我们的身体健康。
4、含有草酸的食物
像这种含有草酸的食物，比如我们经常吃的豆芽以及菠菜等等，尿酸高的人应该减少摄入，因为它里面的这种草酸和我们本身含有的营养成分加在一起后，就很容易会在肾脏里面无法正常的排出，还会引起肾结石，这样也会让我们感觉到有腰酸背痛的情况，甚至还会使我们的肾脏负担加重而引起肾衰竭。
降低尿酸，预防肾衰竭，想做好以下几件事。
1、多喝水
水是我们的生命之源，所以在平时想要预防出现肾衰竭，或者降低身上的尿酸以及其它疾病时，那我们就要多喝水，因为在喝水的时候可以促进体内的血液循环以及促进新陈代谢的速度，这样就可以让体内的尿酸以及血液浓度变薄，就不会出现肾衰竭的现象了。
2、多运动
每天适当的进行运动，也可以降低体内的尿酸含量，同时还可以促进体内的肠胃蠕动以及新陈代谢的速度，这样能够让体内多余的尿酸及时的排出，从而避免出现痛风或者是肾衰竭的现象。
3、定期体检
尤其是我们一定要定期的去做体检，医院做一个全方面的检查，因为这样可以及时了解到我们身体以及体内的尿酸情况，如果一旦出现了偏高的现象，我们能够及时的进行治疗，这样也不会让我们的病情加重而引发肾衰竭。
结语：所以并不是说滴酒不沾，身体就一定会健康，在日常生活中，我们也要注意自己的饮食，像一些高脂肪高热量，以及高嘌呤的食物，都应该减少摄入，并且也要保持一个好的生活习惯以及运动，这样都有助于健康长寿。
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