一般尿酸高会影响到肾，还能导致痛风等比较麻烦的疾病。可见尿酸高能引发很多疾病，严重时还会要人命。患者不仅要积极治疗，同时也要注意及时排出体内尿酸，保护我们的肾脏。这里可以试试喝4种水，吃4种食物，这样在家就能排出尿酸。
首先是苏打水，苏打水是碳酸氢钠的水溶液，呈弱碱的质地，可中和尿酸，也能促进尿酸尽快排出，并能减少尿酸结石的形成。这里所说的苏打水其实是天然苏打水。但是添加了甜味剂和香料制成的汽水，就不具有促进尿酸排泄的功能。
还有常喝的温水，每天保持饮入一定量的温水，便能帮助增加排尿量，更有利于尿酸排出。一般已经确诊为痛风的患者，至少每天要喝毫升的饮水，来帮助促进排泄。
还有牛奶也是不错的选择，牛奶中含有乳酸蛋白和酪蛋白，能促进尿酸尽快排出，也能降低尿酸的浓度。再就是竹叶茶也能起到利尿排酸的作用，可以适量饮用。
患者可以多吃点薏米，薏米有利尿的作用，能促进尿酸排泄，可以说是天然的降尿酸食品，而且薏米还能改进痛风关节炎的症状。再就是蓝莓中的花青素可以增加血管的弹力，避免血管破裂，同时也可抑制血糖升高。其中的纤维素和维生素E可以改进血管内的血液循环，促进人体新陈代谢。
还有芹菜也很好，芹菜中富含胡萝卜素，维生素，以及钾，镁，钠等营养成分。其中的钾能有效避免尿酸的堆积，促使尿酸随着尿从身体内排出，而且所含的食物纤维对降血压也有一定的功效。最后就是*瓜和冬瓜，这都是水分含量较高的食物，可以消肿利水，也能控制糖分，对减肥和排尿酸都有帮助。
一般而言，血液中的尿酸含量如果超过一定的范围，就是高尿酸血症。很多人以为高尿酸的危害仅仅是会导致痛风的出现，这其实是个认识的误区，高尿酸的危害会超出你的想象。像高尿酸血症会引起痛风，痛风石，肾结石以及肾病。
而且还会引起高血压，糖尿病，心梗以及脑梗等疾病，所以高尿酸血症是继三高之后的第四个高危病症，要引起一定的重视。只要坚持吃这些食品，就能让患者尽快恢复正常。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇