34岁的赵女士，家住杭州城西，24岁顺利结婚生子，本该是很幸福的一家人，可一场看似小小的拉肚子，打乱了她的生活节奏。
在某网络商城上班的赵女士，工作也不是很忙，平时也还比较注重身体保养。只是在10年前怀孕期，得了高血压，也就是患上了妊娠性高血压，一直服药至今。
近日，她突然开始肚子痛，拉水样便，一天拉了七八次，而且还恶心呕吐四五次，她以为是吃了什么不干净的东西，于医院就诊。
接诊的崔龚臻医生通过检查，发现赵女士所患的不是简单的肠道疾病——因为她的血钾指标严重超标。
血钾通过肾脏代谢，如果血钾高，很有可能是因为肾脏有问题。进一步检查肝肾功能后，赵女士的肌酐为μmol/L（正常女性：44—97μmol/L），尿素为32.4mmol/L（正常情况：3.2—7.0mmol/L），结合病史后初步诊断为慢性肾病5期，也就是慢性肾衰，必须马上血透治疗。
于是，赵女士被送入病房，立即进行血透治疗，病情也开始慢慢好转。
医院普内科李惠莉主任医师介绍，慢性肾衰竭是指各种肾脏病导致肾脏功能渐进性不可逆性减退，直至功能丧失所出现的一系列症状和代谢紊乱所组成的临床综合征。慢性肾衰的终末期即为人们常说的尿*症。
“排除了遗传、免疫系统疾病等因素，我们最终考虑和她十年前的怀孕期有关。”李惠莉主任医师说，赵女士10年前产检就曾发现尿蛋白高，同时伴有高血压，但当时只对高血压重视，忽略了尿蛋白异常。很可惜，10年下来，急性的肾功能不全已经慢慢发展成为慢性肾衰。
尿*症正在走向年轻化，在此李惠莉医师提醒广大市民，如果出现脸色发*或发白、足踝部和眼睑浮肿、胃口不好、味觉障碍、恶心呕吐、容易疲倦、乏力、尿量减少等症状，必须引起重视，医院做相关检查。几乎所有的肾脏病，都可以通过尿常规的异常表现出来。
而保护肾脏，除了定期检查外，应不憋尿、多喝水，饮食清淡、减少食盐摄入，避免滥用药物及长期大量服用止痛剂，不吸烟、少喝酒。
保护肾脏的9种食物
黑豆
自古黑豆就被誉为“肾之谷”，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为黑豆还具有补肾强身、活血利水、解*、润肤的功效，特别适合肾虚者。
果仁
果仁能够存进男性性激素的分泌，令其规律化。尤其是核桃和大枣的功能，能够起到健肾、补血、益胃和润肺的功能。
大蒜
新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，还可降低胆固醇，是益肾饮食的最佳选择之一。大蒜还是强抗氧化剂。研究证实，定期食用还有助于抗癌。
羽衣甘蓝
西兰花、花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。并且，这类蔬菜含钾量相对较低，有助护肾。其中，羽衣甘蓝含铁量最高，同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，护肾作用最好。
蛋清
蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，有助提高整体健康水平。蛋清含有大量的蛋白质、低钾低磷多铁，有助肾脏保持最佳状态。
橄榄油
研究发现，在以橄榄油取代*油等食用油的地区，心脏病、癌症和肾病等发病率都明显更低。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，有助于对抗自由基对人体的损害，减少动脉炎症。
苹果
苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，而且含钾量相对较低，是保护肾脏的完美零食。
红辣椒
红辣椒中关键陈芬辣椒素有助于分解体内，特别是血液垃圾。因此，红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
西兰花
西兰花除富含维生素、矿物质。叶绿素、β-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内*素，从而减少肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
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年3月8日是第13个世界肾脏病日，今年的肾脏病日主题为“