35岁的张先生，在前段时间，由于脚趾疼痛难忍，医院，经过检查发现张先生右脚趾有严重的关节肿胀、变形，被确诊为急性痛风关节炎。
检查报告中显示，张先生的尿酸值指数竟然高达μmol/L，一般来说正常男性的尿酸指数合理值应在μmol/L，这已经严重超标，并且还发现肾脏由于尿酸过高的原因，已经出现严重衰竭的现象，据病情了解，日后只能通过透析来续命。
据了解，原来张先生是一家海鲜店的老板，当初开店的初衷是因为爱吃海鲜，所以与媳妇商量之后，就自己做起了海鲜生意；张先生每天吃饭，顿顿都是海鲜。
张先生店里生意一直不错，看到这种情景，张先生心里很满足和开心，时不时的会约三四个好友一起来店里吃海鲜、喝啤酒，也经常去附近的烧烤店吃烤串；其实在2年之前张先生就已经查出高尿酸血症，因为身体没有不舒服的地方，再加上张先生对待生活很佛系，一直没有在意。
2年后的今天，张先生由于肾脏在高尿酸长年的侵蚀下，住院不到3个月，因病情恶化，已离开人世。
医生惋惜：3种食物吃太多
1、海鲜
海鲜不仅美味，营养价值也非常高，所以受到很多人的偏爱；还有一种说法是，吃海鲜不易变胖，也是减肥人士最佳选择，但是需要注意的是，并非所以的海鲜都对我们的身体有帮助，例如：三文鱼、小虾、凤尾鱼、贝壳类等，里边含有大量的嘌呤，会增加尿酸含量，尽量少吃。
2、啤酒
很多痛风患者都知道，啤酒是不能喝的，因为啤酒属于高嘌呤食物，会诱发痛风发作，所以尿酸高患者或者已有痛风患者避免喝啤酒。殊不知，白酒诱发痛风的能力更甚于啤酒，因为白酒里边的酒精含量过高，可以诱导中性粒趋化，降低尿酸排出，诱发痛风发作。
3、高油脂食物
虽然高油脂类的食物不含有大量嘌呤，但会让人变胖，而肥胖又是引发痛风的独立因素，高血脂、高血压、高血糖往往与痛风是“好朋友”，所以说在平时减少高脂类食物的食用。
避免尿酸过高，痛风缠身，日常应该做好这3件事
1、多喝水
平时多补充水分，不仅能够促进血液循环，还能起到稀释尿酸浓度的效果，加速尿酸的排泄，避免尿酸值过高。如果在喝水时，里边放入一些绛酸白苷，或会有事半功倍的效果。
绛酸白苷是一种富含多种营养元素，其中包括鲜白茅根、玉米须、茯苓、山药、西兰花、向日葵花粉等，坚持饮用能够减少内源性尿酸形成，同时也能加速体内尿酸盐结晶的溶解，以防止结晶对肾脏造成损害，从而降低痛风的风险。
2、作息规律
想要让体内的尿酸达到稳定的状态，养成良好的作息习惯是非常重要的；如果经常处于熬夜的状态，就会造成内分泌发生紊乱，体内嘌呤代谢异常，从而加速尿酸的形成，因此，在平时不要熬夜，早点睡早点起，作息要规律。
3、坚持运动
运动可以有效促进身体的代谢能力，一方面可以加速体内尿酸的排泄，降低尿酸含量，另一方面，还能加速体内脂质的分解和消化，降低尿酸盐结晶；但是需要注意的是不要做高负荷、大幅度的运动，这样会加重关节的损伤。
尿酸升高，多数都是与平时的生活习惯和饮食习惯有着密不可分的关系，所以日常生活中要多加注意。
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