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TUhjnbcbe - 2021/6/15 16:11:00
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4、香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来咯。香蕉的食用禁忌:香蕉和哈密瓜不能搭配一起吃,如果两者同食会导致肾衰与关节病人病症的加重。各位喜欢做水果沙拉的MM们注意啦,因为哈密瓜含糖量在15%左右,钾离子含量相当高。香蕉含钾也很丰富,据检测,每克香蕉含钾~毫克。因此,肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜,避免雪上加霜

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