1、豆类：发芽的豆类要特别注意，尤其是*豆芽、芽菜、豆苗等，本身所含的嘌呤量就很高，所以这类食物对于高尿酸患者来说最好是禁止食用。
2、浓汤类：尿酸升高就是嘌呤引起的，而嘌呤易溶于水，涮肉经过水煮，肉内的嘌呤即可溶于汤内，随着煮沸的时间越长，汤中的嘌呤含量则越高，所以尽量少喝。
3、酒类：高尿酸患者最好是少喝酒，因为当酒精进入到人体中，会经过代谢产生乳酸，抑制了尿酸的排泄量，是血尿酸浓度提高，导致尿酸出现沉淀，形成尿酸盐结晶，炎症的情况则会加重。
4、高糖类：果汁饮料中的含糖量更多，若是长期摄入过多的糖分，糖分在体内分解的过程中，会使嘌呤含量增加，从而导致痛风的发生几率。
所以，不可否认，高尿酸其实是“吃”出来的病，而且尿酸长期过高，最容易引发的便是痛风，肾衰竭了。
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