方便面，是上班族、学生*、宅家一族的最爱，因为工作紧迫，加班熬夜，随手打开一包方便面，草草泡泡就可以吃了，可是方便面不宜吃太多，对人体有很大危害。有很多朋友不禁发问了，面条、方便面类面食怎么也会是高盐食物？
大多数肾友都不能理解，但仔细看一看各种挂面和方便面包装袋背面的营养成分表就会发现，事实总是非常残忍！
两种面的钠含量都非常高！！！
一袋方便面至少有5克盐，一小把面条就有3克盐，如果我们吃了一袋方便面或一餐面条，在没有另外加盐的前提下，就已经吃完了一天的食盐量了。
摄入过多方便面易导致肾衰竭！
1、常吃方便面可能导致肾衰
方便面一般都要用油炸，因为油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”贴在面饼上，人吃的时候会带入体内积存在血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬化，导致脑溢血、心脏病、肾病等。
2、方便面含盐量太高易引发高血压
一包方便面含盐量通常有2～3克，如果一日三餐都吃方便面，每天摄入钠盐的含量就会超标，患高血压的几率就会上升。
吃方便面的同时大家往往搭配火腿肠和小咸菜，这些配菜的钠含量也是超标的。如果经常搭配食用，患上高血压的几率就会增高几倍。
肾衰竭日常饮食的七个要点
一、限制蛋白质：
未透析的患者，因肾脏无法将蛋白质代谢后产生的废物排出，使肾衰竭的状况更加严重，因此，建议减少蛋白质的摄入量。
二、限制钠的摄取：
盐分含有较高的钠含量，在肾衰竭患者体内若有过多的钠，会引起体内水分的滞留，进而造成心肺功能衰竭及加重肾衰竭的情况。
但切勿使用低钠盐，因为低钠盐含高量钾离子。
三、限制钾的摄取：
体内钾的堆积会造成肌肉无力，严重者更会引起心率不整进而造成心脏衰竭的产生。
四、限制磷的摄取：
因为体内过高的磷会造成钙质的流失，因此医生会利用药物来协助控制血液中的磷含量，防止骨质疏松的产生。
五、水分的摄取：
若摄取过多的水分，肾脏无法将其排除时，就会发生水肿或引起心肺衰竭。
六、忌含有高嘌呤的食物：
因为食物中的嘌呤含量高，在代谢过程中会加重肾脏负担。
看到这儿，肾友一定明白了吧，方便面和速食拉面虽然方便美味，但是，为了肾友的身体健康，还是少食用为好！
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