在当今社会下，生活节奏的加快，由于工作的压力下，生活过度的紧张，长期缺乏睡眠等，长期情绪紧张下，心情忧郁等，都会造成神经衰弱的症状，在我国神经衰弱的发病率是非常高的，一般容易患神经衰弱的有几种人群：上班族，生活不规律的人，饮食不规律的人，长期熬夜的人，身体虚弱的人，都是比较容易患神经衰弱症状的。神经衰弱，最常见的就是晚上睡不着，失眠，多梦，第二天起来，人乏力，无精神，也会对第二天的工作有影响。神经衰弱，并不是需要一下子就能调理好的，是需要有一个过程的调理，其中最重要的，就是睡眠差，失眠严重。
今天跟大家聊一下：改善神经衰弱和睡眠就选冬虫夏草。冬虫夏草，是对失眠者有帮助的，有镇静安神，改善神经衰弱症状的作用。
神经衰弱的症状表现有很多，大致可分为以下几个方面：首先，病人会出现过敏感，情绪不稳定，对自身躯体细微的不适、光线、声音等特别敏感，常诉说有头晕、胸闷、脑胀、心悸、腹胀等风的不适，也容易因小事与周围人吵架，容易被激怒。患者存在睡眠障碍。病人常感到入睡困难、多噩梦、容易惊醒，醒后难以再入睡。白天常常处于嗜睡而不能入睡的状态，长期得不到足够的睡眠和休息。
改善神经衰弱和睡眠就选冬虫夏草
冬虫夏草，也叫虫草，人们都知道它是一味高档滋补品，素与人参、鹿茸并列为三大补品，有“天下第一草”之称。味甘性温，主要功能为补肺益肾，益精补气。适用于肺肾虚劳，精气不足者，临床可见咳嗽、气促、自汗、盗汗、劳嗽痰血，阳痿遗精，腰膝酸软，牙齿松动、耳鸣失眠，发育迟缓等。由于它是一味平补阴阳的药物，所以民间常作为病后调补之品。
《*帝内经》曾指出：“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳平衡，人的身体才能强壮，精神才能充实。“阴阳离决，精气乃绝”，阴阳不协调而相互分离，人体就会生病，精神也会逐渐衰败，以至于生命枯竭，严重的还会发生猝死！
服用冬虫夏草真的对神经衰弱和睡眠改善吗？
在年的时候，就有了关于冬虫夏草治疗失眠的临床试验结果，当时数据显示有58%的失眠病人得到了改善。在通过近几年医学界对失眠的研究，发现失眠与免疫系统低下有着密切关系。免疫细胞中的Th1下降，会导致失眠，人的衰老也常常伴随着睡眠减少的原因是一致的。
冬虫夏草的免疫调节作用是双向的，它不仅能增强人体的免疫力，对免疫状态亢进者，还能产生适度的抑制作用，呈现双向调节的特性。很可能是因为虫草可以适应应用者的具体的生理需求，有选择的作用于免疫系统的某个环节，从而发挥独特的免疫调节机制。
因此，一般亚健康人群，在服用一周冬虫夏草后，会感觉睡眠质量提高了，精神状态也有所改善。
其实，失眠、神经衰弱都是靠调理的，只要合理规划作息时间，善于调节自己，这些问题都是可以解决的。冬虫夏草对睡眠有很大的促进作用，它能加速血液流动，迅速消除乳酸的代谢产物，使各种血清酶的指标迅速恢复正常，从而引起血液中性物质的释放，加快血液循环，疏通经络，调和气血，并增进细胞的活力和表面张力，改善脑部循环，增加静动脉流入肺部的血液量，使大脑神经处于有序活动状态，对头痛、头晕、神经衰弱、失眠有良好的辅助治疗效果。
在我国，冬虫夏草有十几个产地，每个产地的品质都不同，海拔越高的产地，其品质功效相对要好很多，而像四川虫草，云南虫草，不但外形品相方面差，其功效也是相对差很多。目前最知名的两大产地：西藏那曲和青海玉树。以西藏那曲虫草海拔最高，品质最高，青海玉树次之。
我们在选择冬虫夏草的时候，首先要确定是高海拔，其次一定要满足的特征：虫体饱满，色泽*净，草头短于虫体，草头渐变色明显，闻起来味道很香，以浓酥油的类似奶香味的最佳。嚼起来有浓郁的菌香味，并带有回甘有淡淡的甜味。这就是功效最大的高海拔那曲头期冬虫夏草的特征。如果有需要正宗的那曲冬虫夏草，想了解关于正宗那曲冬虫夏草更多的知识，吃法，功效，产地价格等，可以通过，找到那曲藏民易桑