痛风反复发作，影响的不仅是身体关节部位，还有一些影响，很多人都没有在意，等到发现的时候，已经发展到极其严重的程度了。
一位广州的年轻小伙子，三十刚出头，之前高血尿酸一直没有当回事，医院做了一次检查，才发现，他的肾功能衰竭，且肌酐水平很高，已经达到需要做透析的程度了。
医生建议他做个B超检查，又发现他有肾结石和肾盂积水。
这下子，他彻底害怕起来了，原本以为的关节问题如今竟然严重到伤及肾脏了。看完这个，你还敢对身体粗心大意吗？
痛风患者出现肾脏问题的原因，和不良的生活、饮食习惯有关，体内摄入过多高嘌呤的食物，在代谢的过程中经过一系列生化过程，产生过多尿酸。尿酸过多，沉积在肾脏内不能短时间内排出就会伤害肾脏功能。
尿酸过多的危害：一、危害血糖
据一组调查数据显示：高尿酸血症人群血糖高的人数偏多，且血糖高、糖尿病这组人群血尿酸高的比例也偏多。研究表明，高尿酸与血糖这两种指标之间互相影响，相互牵制。
而且血尿酸对胰岛β细胞有一定影响，血尿酸越高，出现高血糖的问题比例也增高。所以高尿酸血症患者应引起重视，注意健康饮食，定期检查，积极配合治疗。
二、危害全身血管
血尿酸高了以后，血管内皮细胞出现受损，易出现动脉硬化。普通人如果血脂高一点、血糖再高一点，动脉硬化就会更多。
现在也有很多人年纪轻轻就尿酸高，才二三十岁就体型肥胖。我们很担心他在进入老年前就出现不该出现的动脉硬化，且这对心脏血管、脑血管都会有很大的影响。
说这些话并不是危言耸听，很多三十多岁就出现冠心病、心梗、脑梗脑出血等一系列血管疾病的。
三、危害全身关节
血尿酸高还会造成关节周围过多尿酸沉积，主要是脚关节处、尤其是受损伤的关节可能有过多尿酸沉积。
究其原因是因为下肢关节温度较低，尿酸多了以后经过血液循环，往往在容易活动的、有过一些劳损的腱鞘、滑膜之间形成沉积。像温度低一点的末梢关节，时间长了就会疼痛，诱发一些关节炎症。
四、危害肾脏
尿酸生成过多，沉积至肾脏的肾小管间质，日积月累易出现肾结石。很多人都知道肾结石有些是钙结石，但这些尿酸沉积在周围形成的是尿酸结石。还会出现间质性肾炎、尿酸性肾病、还有就是肾积水。长期以往肾脏功能就出现问题了。
加快尿酸排出可多饮碱性水营养师表示，由于尿酸的最终排出点是肾脏，因此加快排泄最简单的方式就是大量饮水。尤其推荐的是大量饮用含碳酸氢钠的苏打水，这是因为这种苏打水能有效促进肾脏排泄尿酸。
在痛风患者的临床治疗中，很多患者也有服用碱性药物碳酸氢钠（即苏打水）的治疗习惯，从而使尿液碱性化，因此，喝苏打水可以有同样的或类似的效果。
当然，不喜欢苏打水的朋友也可以选择白开水、淡茶水。
淡茶水首选可以降尿酸的蒲公英洛神花茶，八种成分构成：木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小蓟，百合，淡竹叶，玫瑰茄按比例配制成蒲公英洛神花茶，或者是直接做成茶包，代水泡茶饮即可。
玫瑰茄，有益于调节和平衡血脂，具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解*、解酒等功效，还有活血补血、养颜美容的功能，是一个很好的天然保健药物。
除了苏打水、淡茶水以外，一些蔬菜水果也是典型的碱性食物，多食用也可以帮助排出体内的尿酸，比如以下这几种食物。
这五种食物能帮助更快排泄尿酸一：新鲜水果
选择含果糖量较低的水果，如青梅、青瓜、西瓜、椰子水、草莓、樱桃、菠萝、桃子、李子、橄榄等摄入。
二：樱桃
可以帮助人体降低尿酸水平，并有预防炎症的作用，无论是吃新鲜樱桃还是喝樱桃汁都有很多好处，都有助于降低尿酸。
三：芹菜
能有效防止尿酸蓄积的是钾，钾有很强的利尿作用，使尿酸随着尿一同排出。芹菜可以视为天然的利尿药，芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压作用，并且能够帮助降低尿酸。
四：牛奶
奶制品中的乳清酸、酪蛋白、乳白蛋白有助于尿酸排泄，而糖巨肽等有助抗炎，减轻痛风发作时的炎症反应。
注意：这里提到的牛奶是纯牛奶，而非含乳饮料。并且出于降低心血管疾病风险的考虑，建议选择低脂或脱脂的奶制品。
五：维生素含量丰富的食物
蔬菜中的白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、韭菜、蕃茄、萝卜、甘蓝等，维生素含量都比较丰富，可以补充营养物质，帮助降低尿酸。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇