现在的生活水平越来越高，很多人或多或少都会有一点亚健康的状态，今年42岁的李先生，在几年前公司组织的体检中，就查出自己的尿酸值高达，虽然医生曾经叮嘱他一定要管住自己的嘴，不要乱吃，但是李先生并没有发现身体有什么异常，所以也就没当回事，最近的一段时间，李先生突然感觉身上的关节出现了剧烈的疼痛感，到医院一查，发现尿酸值已经突破了，更严重的是身体已经出现了肾衰竭的症状。
我们知道尿酸过高的话，会引起痛风的情况，尿酸又是由于嘌呤摄入代谢的产物，所以我们尿酸高的人应该减少嘌呤的摄入，所以以下的几种食物高尿酸的人，最好望而远之。
海鲜
为什么这里要把海鲜第一个列出来，相信很多高尿酸的患者，应该都知道海鲜中是含有大量的嘌呤物质，我们海鲜吃得过多的话，就会导致嘌呤含量的增多，我们知道，嘌呤这种物质进入到人体之后，经过人体的代谢之后会产生一种尿酸的物质，尿酸积聚过多的话，我们的肾的负担会变得比较重，难以很好的过滤，就容易导致通风的产生，严重的还会出现肾衰竭的情况，所以高尿酸的人最好不要吃海鲜。
酒类
喝酒对于我们正常人来说，少量的饮酒对身体是没有什么太大的影响的，但是对于尿酸比较高的人来说，喝酒却会给自己带来很大的麻烦，我们知道白酒中含有的乙醇会导致痛风的急性发作，有些人会认为喝啤酒会好一点，其实恰恰相反，啤酒中的嘌呤含量非常高，比白酒更危险，高尿酸的人喝了啤酒，有时候可能只喝了一杯，也容易会导致痛风发作，痛风发作不仅会感到难以忍受的疼痛，还有可能导致关节的变形，时间久了，导致肾衰竭的情况也不在少数。
火锅
天气稍微变冷一点的时候，我们很多人会选择吃火锅的方式，吃火锅不仅美味而且还能驱寒，是一种广受大家欢迎的一种饮食，但是火锅中的嘌呤含量也是非常高的，火锅的食材中含有大量的嘌呤，根据一项研究表明，我们吃一顿火锅所摄取的嘌呤比我们正常的午饭要高出11倍左右，可见吃火锅对于尿酸高的人有着很大的影响，所以，即便再垂涎火锅的美味，高尿酸的人还是不要去尝试为好，只能等自己的尿酸降下来之后，才可以适当的吃火锅。
上述的几种食物都是会诱发痛风的急性发作，高尿酸的人吃的多了，会有导致肾衰竭的风险，既然我们知道尿酸就是元凶，那么我们可以在生活中通过一个简单的方法来有效的降尿酸。
多喝水
这种方法相信很多高尿酸的人应该是认同的，我们知道嘌呤摄入人体之后，经过人体的代谢产生的尿酸，会随着尿液排出去，多喝水不仅可以稀释尿酸，还能增加排尿量，是一种很好的降尿酸的方法，我们尿酸高的人最好每天多喝几杯水，而且不用等到渴了才去喝，这样尿酸才能持续往下降。
尿酸过高的会引起痛风，最严重的会导致肾衰竭，所以我们应该特别注意这种情况，尿酸高的人应该多喝水，少吃嘌呤含量高的食物，这样才能减少出现肾衰竭的风险。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇