晚上，一辆拉响警报的救护车飞速的在路上行驶，只见救护车内一名年轻的女子满脸泪痕，向医生说着：“求你一定要救救我父亲....”
看到躺在担架上的男子，满脸痛苦，蜷缩成一团，手捂腰部，看起来十分痛苦。
医院后，医护人员迅速将男子推入抢救室，经过初步的检查后医生判断，该男子是因高尿酸引起的痛风。
随即进行尿酸值检测，竟高达umol/l，已经出现肾衰迹象，情况危急。
医生迅速对其进行抢救，暂时脱离生命危险，但是在长达一周的透析治疗后，该男子还是因肾衰严重而离世。
据了解，该男子今年63岁，名叫大勇，早在七八年前就查出患有高尿酸症，平时时不时就会出现痛风情况，但多数都是吃止疼药进行缓解。
大勇经营一家烤肉店，隔壁就是一家海鲜店，平时很喜欢吃海鲜，尤其是螃蟹以及大虾，事发当晚，大勇喝了点酒，吃了接近三大盘大虾以及三四只螃蟹，便倒地不起，直喊腰疼，家人这才连忙拨打，医院。
医生叹息：一把年纪，怎么还敢如此放纵呢？
大勇明知道自己尿酸高，但还是经常吃海鲜，实在是过于放纵了，一把年纪，一点也不知道爱惜自己身体。
海鲜中的嘌呤含量是非常高的，像大虾和螃蟹这些海鲜，g中就含有-0mg的嘌呤，更别说事发当晚大勇连吃了好几盘。
嘌呤进入人体后，会在肾脏中合成为尿酸，而肾脏的位置在人体的腰部，若体内含有的尿酸过多，可能会形成尿酸盐结晶，其析出后，造成腰疼的情况出现。
除海鲜外，这些食物也需要高尿酸人群忌口
●啤酒
夏天或是冬天屋里暖和的时候，很多人在吃饭时都喜欢配上两瓶啤酒。
但是对于尿酸高的人来说，还是少喝为好。
因为啤酒中所含的一些物质可能会对尿酸的排泄形成阻碍，造成尿酸浓度升高，不利于尿酸的排出，给肾脏增加负担。
●高汤
很多人患上高尿酸后，觉得对肾脏的伤害太大，于是经常想着补肾，选择熬制一些高汤进行滋补，如：猪腰汤、羊腰汤等。
但是，动物肾脏中所含有的嘌呤是很多的，也属于高嘌呤食物，尤其是经过熬制以后，汤中所含的嘌呤会更多，摄入后造成尿酸值升高。
●香菇、豆苗
这两种蔬菜，在涮火锅或是家常炒菜的时候，都是十分常见的，重要的是很好吃。
可劝尿酸高的人少吃为好，摄入后很容易增加尿酸值，引起尿酸升高。
平时常吃花菜、芹菜等蔬菜。
稳定尿酸，保护肾脏，要养成好的生活习惯
◇坚持锻炼
平时若能坚持锻炼，则能够很好的避免尿酸值升高的情况。
多数人认为排尿就是尿酸的唯一排泄途径，其实并不是这样。
通过运动，也可以排出较多的尿酸，因为在运动时会有一定的出汗，此时汗液中会含有较多的尿酸。
此外，坚持运动，还能够避免高尿酸并发症的出现，对减轻肾脏压力也很有帮助，平时可常做有氧运动，坚持下去，对人体也有一定的益处。
◇勤补水
经常补充水分，对尿酸的排泄起到了较好的促进作用，同时还能够缓解尿酸的浓度，避免肾脏受到损伤。
在喝水的时候，可以适当的加入一些对稳定尿酸有帮助的食材。
云台冰菊中含有的硒元素、类*酮、水苏碱这些元素比较多，适合平日饮用。
硒元素可促进嘌呤的代谢，避免其生成过多的尿酸，同时还可抑制尿酸盐结晶的形成；
水苏碱具有溶解尿酸盐结晶的作用，并且还能够避免尿酸盐结晶析出，降低并发症出现的几率；
类*酮可帮助肾脏缓解因尿酸升高而带来的损伤，降低肾脏受损的几率。
开水冲泡，可以更好的吸收上述元素。
◇早睡早起
一个规律的作息习惯，对尿酸的稳定很有帮助，可以在一定程度上避免尿酸值升高。
晚上，各个器官进入休息的状态，机体的运作速度也会有所减慢，此时可以很好的调节新陈代谢系统，对于尿酸的排泄起到了一定的促进作用，同时也能够加速溶解已经形成的尿酸盐结晶，降低痛风出现的几率。
所以建议平时能够早睡早起，尽量能够在22:00之前入睡，保证充足的深度睡眠时间。
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