TUhjnbcbe - 2021/3/18 16:32:00
年轻时，男人总是充满活力，每天加班熬夜，精力都用不完。到了中年，身体就不如以前了，睡觉稍微晚了一点，第二天都会有气无力，哈欠连天。这样的差距，也正是肾变得虚弱了。男人的根本在于肾，它好，男人就显得健康有朝气；它不好时，男人就会显得软弱无力，缺少生活的激情。虽说，每个男性都要经历这种由盛而衰的过程，时间却是不一样的。有人衰得早，四十岁已经露出苗头，比如头发变白了。有人来得迟，五十岁依然如年轻人，头发乌黑茂密。差距还体现在脚上，看看小脚趾的大小，就能窥知一二。肾好的人，小脚趾能得到滋润，长得饱满，不干瘪，脚趾甲看起来都是有光泽的。若是不好了，小脚趾会一点点变小，有衰退迹象。也许小脚趾的这种差距，肉眼观察得不是很明显。走路时却深有体会，人的小脚趾在走路时可以维持平衡性，萎缩后走路就难以稳定，会走不稳，重心总是在单个脚上。细心的人还能从脚趾甲发现端倪，每个人的脚趾甲上都有一块白色的区域，像月牙一般。肾若安好，白色区域的面积不会有多大的变化，和以前时几乎一样。当发现它开始缩小了，甚至是已经不能分辨出来时，也许就是肾不舒服了，人过了五十岁，要特别留意脚上的这些细节。也可以按按双脚，如果脚上的皮肤按下去后，在短时间内就弹起来，说明肾还是不错的。肾主水，不好时，水液不能有效代谢，双脚累积的水分就会增多，脚就容易发肿。人到了五十岁，身体代谢速度自然下降，脚也很容易肿。如果到了这个年龄，脚也没有肿，那也很不错。冬天里，男性还会忽视脚上的一个细节，那就是脚面的温度。男人火气大，并不会怕冷，稍微受了寒，脚会变凉，却能很快恢复，这就是由于肾气能推动气血运行有关。若是肾不好了，气血运行慢了，脚部供血就不足，摸起来就很凉，总是暖不起来。造成男性这些差距的原因，还是习惯导致的。年轻时总喜欢熬夜喝酒，懒床憋尿，到了五十岁左右，肾就可能衰老得快，脚上的这些变化也就很明显。要想养好它，还得从脚入手。脚上的经络很多，一直被视为人的第二“心脏”，养好了脚，肾也不会差。若是在洗脚时，顺便按摩一些脚底以及其他部位，经络通达，气血畅通，就能滋养肾。有些人睡不着觉时，洗洗脚也能睡得踏实。更重要的是，洗脚并且按摩脚，能促进排*，湿气、寒气、脂肪等都能代谢，肾的压力就小了许多，起到了保养的效果。人的身体往往是毁于一些看起来不起眼的习惯，每天做、年年做，身体就吃不消，早晚会罢工。而要养好身体，也是要从细节做起，每天看看脚的变化，晚上坚持洗洗脚，按摩几下，持之以恒做下去，肾一样会让人羡慕不已。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇