爱美，是女人的天性。
古代女子，为了自己的形象，喜欢对镜梳妆，用各种护肤品保养自己。
现代美妆条件越来越好，很多女性都是不化妆不出门，妆前妆后判若两人。
这样，真的好吗？
27岁的小丽（化名），毕业之后，就托关系进入了一家大型企业。
小丽长得好看，也很会化妆，同事们都称她为“百变小仙女”。
工作了5年，一直兢兢业业的，业务能力强，为人也和善。
从公司最底层的小职员，一路升到了公司的部门经理。
升到经理之后，小丽在各方面更加注意，尤其是形象。
每天都要早起2个小时，专门用来化妆。
有时应酬到很晚，来不及卸妆，就睡到了天亮。
一次在接待客户的时候，小丽刚说了几句，便突然恶心呕吐，人也随之倒地。
在场的人，都吓了一跳，然后随即拨打了急救电话，医院。
经医生检查发现，小丽竟是患上了急性肾衰竭，体内的重金属含量严重超标。
在经历了3个小时的抢救后，小丽被送到了ICU，进行观察。
医生在家属与同事的讲述中，才了解到，小丽有一个非常不健康的习惯：
就是喜欢涂口红。
平时只要口红颜色掉了一点点，她立刻就会多涂一些。
每次吃饭前，大家都把口红擦掉再吃，但是小丽嫌麻烦，懒得擦。
然后，吃完饭之后，再涂上一层。
医生得知原因，不禁叹息，这一个习惯害了不少女孩.......
长期涂口红，为何会导致器官衰竭呢？
口红的主要成分为：羊毛脂、蜡质、煤焦油染料等。
涂在嘴唇上，会通过舔、说话、吞咽、经嘴唇皮肤渗透的方式进入口腔，并在体内累积一定的量，对人体健康不利。
如果是劣质口红，质量不过关，里面可能含有超量的重金属物质，如果长期使用的话，重金属被人体过量吸收，有可能会引起慢性中*，导致贫血、肾衰竭等不良后果！
此外，下面三个行为，也会损害肾脏健康
一：熬夜、晚睡
长期熬夜，对于肾脏来说，无疑是巨大的损害、
长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，肾功能下降速度更快。
此外，“久坐伤肾”，长时间静坐，对于肾脏也是巨大的损害。
此外，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。
二：吃宵夜、喝啤酒
吃点宵夜，喝点啤酒，是许多年轻人喜爱的生活方式。
然而，这样的习惯，是最伤肾的。
喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
如果，喝酒时，在吃点海鲜、高油脂食物等，还会导致体内尿酸升高，严重损害肾脏健康，甚至诱发肾衰竭、尿*症。
三：大量喝饮料
研究表明：每天多喝1杯无糖碳酸饮料，肾衰风险增加29%。
饮料中的糖分，以及柠檬酸、色素等成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。长此以往，会导致肾脏严重的病变。
养护肾脏，坚持做好五件事
一：饮茶“代替”喝酒
喝酒伤身，饮茶益肾。
养成饮茶“代替”喝酒的习惯，对肾脏健康，十分有益。
经常喝茶水，可冲淡尿液，促进肾脏排*，减少肾脏负担，保护肾脏。
用一些利尿消炎小植物，泡水代茶饮，对肾脏健康，十分有益。
蒲公英褐头须茶，泡水代茶饮，可促肾排*，防肾炎。
用蒲公英，褐头须，玉竹、玫瑰花，搭配在一起泡水喝即可。
褐头须，俗称玉米须，归肾经、膀胱经，用其泡水，可利尿、利胆，可改善肾炎水肿、泌尿系统感染等，还可减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等。
蒲公英有“尿床草”之称，有强大利尿通淋之效，可以帮助肾脏排*，减轻肾脏负担，再加上其消炎之效，对于改善尿路感染、尿道炎等，效果显著。
玉竹，可养阴生津，止消渴，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛，还可提高肾虚者的免疫力。
玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用，不寒不燥，泡水喝，促进肾脏健康。
二：饮食清淡，少食盐
食用盐不仅会伤害到肾脏的健康，甚至可以说伤全身，因为高盐食物对于肾脏，肝脏，心血管，肠胃等多个器官都会带来不利的影响。
高盐食物给肾脏带来巨大的负担，让肾脏不能很好地为身体排*，这样往往也会影响到身体的新陈代谢，久而久之便会加重肾脏的负担，引发肾病。
三：按揉足心，强健肾脏
“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。
泡脚后，揉搓足心涌泉穴，可促进肾脏排*，有益肾脏健康。
涌泉穴，于足底二三趾间线直下，脚掌从上往下约三分之一处。
涌泉穴，属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位。
具有强身健体，以及固本扶正之效，适当的对涌泉穴进行按摩，能够延年益寿，同时，也能够让肾精变得更加充足。
四：晨起排尿，不憋尿
憋尿，对身体的健康，非常不利，尤其是肾脏。
膀胱正常的储尿量是到毫升，而尿液在膀胱中储存的时间太久，有*的物质，细菌就会随着输尿管，流入肾脏，导致尿路感染，诱发肾炎，肾衰竭等疾病。
此外，憋尿的时间过久，突然的排尿，会使神经兴奋，血液下流，血压极速下降，心脑缺血，缺氧导致晕倒，甚至是猝死。
所以，有尿及时排，尤其是清晨，切莫等到憋不住才起床排尿，危害巨大。
五：小动作也能强肾
闲来无事，做一些小动作，也可以强健肾脏。
踮踮脚，在室内也可以进行，有益肾脏健康。
两足平行，足距同肩宽，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。
脚跟提起，连续呼吸9次，然后慢慢落下，反复运动10分钟左右，即可。
肾开窍于耳，按摩双耳，可通经活络，补肾养肝。
双手轻捏双耳垂，再搓摩至发红发热。
然后，揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。
每天2-3次,每次20下。
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