肾脏不仅能够生成尿液，还能通过排出尿液来清理身体内的垃圾和*素，保证人体内部环境的稳定，帮助人们进行正常的新陈代谢。但是人的肾脏其实也是很脆弱的，如果你平时不爱惜自己的身体，反而持续地消耗自己的话，很有可能会患上肾衰竭。接下来就给大家说一说早期肾衰竭的4个症状，也希望你能够及时地提高警惕，把肾衰竭扼杀在摇篮里。
1.身体浮肿
肾脏能够帮助我们代谢身体中的废物，维持新陈代谢的正常运作。肾脏一旦衰竭，身体就无法完成正常的代谢工作，身体中的水分也无法被及时排出，久而久之，人体就会出现浮肿。
2.厌恶饮食
肾衰竭患者的身体里，往往已经堆积了各种*素和垃圾，身体中多余的水分也无法被及时排出，从而也就没有那么多的欲望和能量去消化新的食物了。这时候你即使把大鱼大肉端到他们的面前，他们也会露出一脸厌恶的表情，要知道这些人平时是很爱吃荤腥的啊。如果你也属于他们中的一员，一定要提高警惕了，因为这很有可能是肾衰竭的前兆。
3.腰部出现疼痛
如果你近期并没有从事强度过大的体力劳动，也没有感染风寒，却突然出现了腰痛的情况，就一定要提高警惕了。因为肾脏位于腰部的两侧，腰部出现了不明原因的疼痛，很有可能是肾衰竭的前兆。
4.排尿次数增多
肾脏不仅能够调节人的新陈代谢，还能够调节人体的泌尿系统。肾脏发生病变的人，泌尿系统里的血小管很容易出现异常，人也就很容易出现尿频尿急的症状。
接下来再给大家介绍几个养护肾脏的小方法，希望大家都能远离肾病。
1.多食用一些养肾的食物
中医认为，黑色入肾。想要养护肾脏的话，也可以多吃一些黑豆和黑芝麻，这两种食物不仅味美，对肾脏也有很好的养护功效。把黑豆和黑芝麻放在一起打豆浆也是一个不错的选择。
2.尽量少用药
西药中含有大量的抗生素类物质。这些物质会在不同程度上损伤肾脏，平时应该尽量少用。如果必须服用的话，也要谨遵医嘱。
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