作者：郭彩虹
朗诵：吕铭
我是在今年小满节气突然之间非常喜欢向日葵这天早上，跑了四家花店才买到一束向日宁无捧日心我喜欢这种热烈、蓬勃、团聚也许是因为这个寒假我们宅家太久太久今天我们给读者带来最特别的向日花今天是父亲节，我们想策划有点心意想起，已经过去的春季在担忧和眼泪的疫情气氛中度过夏季的六个节气的活动我们围绕着致自己这个大主题来策划活动深夜约稿九芝堂连锁医药郭彩虹总经理感谢她笔下的父亲带给我们深深的思考她父亲给予她的爱不单单只是一个家庭的家风、家训的传承而是化为泽被四方的福利是她前行的力量是她事业的推手我很庆幸因为工作我们再次在深夜彼此因文字而隔屏触动因心灵的触动内心有一团火一定要写出来父亲，永远盛开在我心中的太阳花
怀念父亲！怀念父亲拉的二胡曲《良宵》《赛马》，怀念父亲退休以后为邻里乡亲红白喜事所吟所写的一辐辐对联，怀念父亲每次吃鱼把鱼头留给自己把鱼身夹到妈妈和我的碗里的那份幸福，怀念父亲周末从平江回来带给我们姐弟的一包包酸甜酸甜的杨梅…怀念父亲为我们上课时洪钟般响亮而充满激情的声音，怀念父亲每次目送我们离家的身影，怀念父亲总以自豪的口吻描述着我们小时候点点滴滴的情景…一场场，一幕幕，父亲留给我们的记忆是担当是鼓励；是理解是关爱；是豁达是付出……多么希望9医院抢救的那一刻能后退二十年、三十年！哪怕是3年也好！…子欲养而亲不待，这种痛才叫痛彻心扉！我的父亲毕业于湘潭师范学院（原湘潭师专），一生正直、乐于助人，总为别人着想。他对我们姐弟三人采用赏识教育，我的童年记忆是在赞赏和欢乐中长大。因为有父亲，我的心中一直充满阳光和美好。我的记忆中，父亲从没有打骂过我，母亲很能干，对我们要求也很严格，因此我们是在慈父严母的家庭氛围中长大。父亲一生虽没有说过爱我们，但是他把自己的爱默默放在心中。就像太阳花，阳光向上，低调沉默。带给别人温暖和爱！9年以前的10月2日，医院，将父亲转院到湘雅附一。11月9日（阴历10月14），父亲永远离我们而去了。父亲患的是糖尿病，并发症引起肾衰竭。父亲走的那天清晨，我似乎梦到了他，穿着中山装，很整洁的，没说一句话。后来我才知道，是家乡人说的辞路。可我当时没有意识到，早上上班先处理工作上的事，打电话问候妈妈说还好，半小时后接到妈妈心急火燎的电话，父亲不行了在抢救，医院，带着氧气面具的父亲含混不清地对我念叨着“照相照相”“对联对联”。父亲一直不敢面对照遗像这件事，也不敢面对写自己的灵前对联。我们老家的邻里乡亲每逢红白喜事，总是请我爷爷做对联并书写对联，爷爷过世以后自然就成了我父亲的事。都是免费为邻里乡亲服务的。父亲知道自己已到最后时日，还有遗像照片和对联的事还没办好，记挂在心。幼年我是父亲手心里的宝尽享呵护、赞赏和爱
幼年，父亲带给我的是呵护与爱。我最喜欢吃的是鸡蛋面条，父亲问我：长大了拿什么好吃的给我们吃呀？只有2岁的我说：给爸爸吃鸡蛋和面条，“在她的心目中，最好的东西就是鸡蛋和面条”，父亲两眼发亮，充满自豪地叙说着。父亲说我小时候很乖巧孝顺，小时候去外婆家，下车后要步行一段路，父亲就把我顶在肩膀上，我会一直问：“爸爸你累了吗，累了我就下来走”“爸爸不累”，父亲说我会用小手摸摸他的额头，只要摸到了汗水，我就赶紧要下来自己走“爸爸累了，出汗了，我自己走”。有人说，女儿是爸爸的贴心小棉袄，一点不假，我敬父亲，爱父亲，亲父亲。每逢周末，盼着父亲骑单车从平江回来。他给我们姐弟带回来的杨梅蜜饯6分钱一包，却是我当时最好吃的零食。父亲喜欢钓鱼，甚至自己制作钓鱼竿和织捕鱼网，抓回来的鱼用紫苏煮，非常鲜美。父亲首先夹下鱼头，把鱼身子夹给妈妈和我，（因为我和妈妈不吃鱼头），他带着弟弟吃鱼头鱼肉。他总是这样，乐于分享，先有别人。童年父亲带给我正直、智慧多才多艺
童年，父亲带给我正直、智慧和艺术启蒙的熏陶。父亲很正直，是一所中学的校长，因为把自己的房间让给一个学生晚上住，家长为了答谢送了2条烟，推辞不了，他收下了，他说这是他第一次收礼，但马上分给了所有的老师。父亲是高级教师职称。他说我职称、职务工资级别都有了，校长的位置也可以让给年轻人，我记得他主动提出来找到上级，把当时积极上进的许老师推荐为该中学的校长。父亲帮助了很多人，大多数是默默的关爱和支持，为善无近名，父亲就是这样的人。父亲的正直无私的形象一直深深印在我的脑海，也时刻影响着我在工作在生活中要公平诚信待人，多帮别人，不要侵占别人利益，不用加重别人的负担。受父亲的影响，我做人的信条是：“善者吾善之，不善者吾亦善之；信者吾信之，不信者吾亦信之。”
父亲多才多艺，开启我们的智慧之门，带给我们很多的欢乐，他爱好文艺，空心翻滚做得很漂亮；他的二胡拉得很好，良宵《赛马》是他最喜欢的曲子，为此也熏陶了我对音乐的喜爱。记忆中的一天早晨，父亲拉着红灯记的京胡，妈妈学者铁梅唱着”我家的表叔”，我在旁边学着样，其乐融融。
父亲对我们很包容，小时候即使犯了错，他总是安慰我：那有什么？谁没犯过这样的错？让我内疚的心一下子释然。也让我们学会放下心中的包袱，做个豁达和积极阳光向上的人。
中年我依然是父亲的牵挂
幼年，父亲带给我的是呵护与爱；童年，父亲带给我正直与智慧。中年，父亲退休了，我有工作，有孩子了，父亲又放下自己熟悉的生活环境，听从妈妈的安排赶到常德帮我照顾我的孩子两年。从不做饭的他也帮我做饭给孩子吃。我一直忙于工作很少有时间操持家务。后来听儿子说，外公做的炒面就是把煮好的面捞出来炒，炒成了糊粑粑，真不好吃。老年的父亲像个孩子。生病了，不希望我妈妈告诉我们，怕影响我们的工作。但是又一次周末，医院看他，他很自豪的领着我见他的主治医生，说：廖医生，这是我家妹子。其实我们去看他，他是非常非常地渴望和高兴的！70岁生日那天回去，他精神不好，我帮他穿衣服，发现他的腿好瘦，心疼的眼泪扑溯溯地掉下来。这段时间他精神状态不好，总是躺在床上，不敢多吃东西怕血糖升高。直到有一天，我要接他到湘雅住院，第二天他马上下床。因为他相信浏阳的廖医生，医院，因为他也怕带给我们负担。他的信念让他挑战了自己，从此好了半年。年9月，医院调养，就是这一走，他再也没有自己走回来，这个生养他71年的地方。在湘雅住院期间，从没说过哪里不舒服，问他总说还好，其实私下里他向我母亲提出：我们回去吧。抢救的那天，也就是11月9日，挂着点滴的父亲一直坚持，到家以后10多分钟，随行医生告诉我们脉搏停止了跳动......
子欲孝而亲不待，每每想起痛彻心扉！父亲有太多的不舍；而我也有太多的内疚，总以为还有很多时间和机会陪他，作为医药人，居然没有让父亲坚持监测血糖避免并发症的发生。我心里发酸，想起父亲，心痛，不舍，后悔。
正是因为不想让天下更多的子女后悔，几年来我不管遇到多大困难，都一直坚持在九芝堂的几百家门店建立糖尿病生活馆，培养更多糖尿病专员。希望更多的天下父亲母亲，及时监测正确用药，避免并发症的发生，希望更多的天下父母亲健康长寿！父亲一生没有说过爱我们，但是他把自己的爱默默放在心中。就像太阳花，阳光向上，低调沉默。带给别人温暖和爱！更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾！感谢父亲！父亲走了，再也听不到我的呼唤，日月星辰，车水马龙，其实父亲又何曾离开过我。
“牡丹飘零时，吾乃去也，权做长睡依大梦；梅花绽放处，汝当思之，宜承古风振家声”父亲，是永远盛开在我心中的太阳花！郭彩虹
..6.21.父亲节于长沙
朗读者：吕铭
中国青爱工程爱心大使
中国诗歌学会朗诵演唱专业委员会委员
湖南大众语言艺术研究会副会长
长沙市人艺朗诵团团长
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预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇立夏啦！
5月5日，立夏到啦！此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。
“夏”原意为“大”的意思。万物至此皆已长大，有谚云：“立夏东风少疾疴，时逢初八果生多，雷鸣甲子庚辰日，定主蝗虫损稻禾”。此时天气渐热，植物繁盛，雨量增多，由于出汗水分丢失多，脾胃消化功能会较差，一些夏季疾病会随之而来，例如头痛、烦躁、失眠、免疫功能低下等等都跟心脏的承受度有关。
立夏艾灸最补阳，不要错过！春夏养阳，养阳重在养心。心对应夏，夏季心旺肾衰。中医认为此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。
《医学源流论》说：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”心主神志，心主神明，故称心藏神。天气转变对人体的心脑血管影响较大，尤其是对中老年人的脑血管和心血管影响较大。同时对内分泌也有较大的影响。
艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。顺应自然规律，立夏到来正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。故此夏季大自然阳气旺盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
艾灸还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，可以坚持艾灸无病长寿8要穴，其中强壮肾的穴位可适当多灸，如关元，气海，涌泉，神阙，还可以加灸命门，肾俞等穴；脾虚者还是要加灸中脘和足三里；平时容易气虚疲劳者多灸大椎，身柱，膏肓穴等，根据自己的身体情况选择不同的穴位进行艾灸。
立夏养生在夏天我们体内的阳气是大量往外生发的，多处于外热内虚，上热下寒的状态，养生方面一定要注意：少吃生冷寒凉，进入空调冷气房要注意保暖，尽量让身体顺应夏天阳气生发旺盛的自然状态，也适当发发汗，以排出体内的寒湿邪气；尤其是平时就是虚寒湿的虚弱体质，气血两亏容易疲累者，容易感冒，手脚怕冷者，鼻炎，哮喘等患者。
◆起居养生
立夏之季，保持心情舒畅、切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少量，以畅通气血。《素问·四气调神大论》曾记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”
◆情志养生
现代医学研究发现，人的心理、情绪与躯体可通过神经—内分泌—免疫系统互相联系、互相影响。老年人要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，做好自我调节，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。
◆运动养生
立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。立夏后，随着气温升高，人们容易汗出，“汗”为心之液，立夏时节要注意不可过度汗出，运动后要适当饮温水，补充体液。
立夏食谱立夏时节，时值乾卦，自然界的变化是阳气渐长、阴气渐弱，相对人体脏腑来说，是肝气渐弱，心气渐强，此时的饮食原则是增酸减苦，补肾助肝，调养胃气。
宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬果、粗粮。平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
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