一场秋雨一场寒!
气候转凉，各种颈腰椎病、风湿骨病、老寒腿等等接踵而来,
博医十年，不忘初心。
在内服调理的基础上，为解决家人们疼痛难耐的问题，精挑细选，为家人们准备了一系列外用的调理健康产品，有颈椎贴、膝盖贴、热灸贴、艾绒坐垫、热灸宝、热盐腰带等等，能迅速持久缓解疼痛！！！
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博医养生新篇章肾不好，这些水果别乱吃，这些事情别再做！别等肾衰再害怕~水果是很多人的最爱，但是有一类人却不敢吃，那就是——肾脏病人。
因为需要忌口，所以很多肾脏病患者对水果是望而生畏，其实，市面上常见的水果，除了杨桃具有肾*性，可导致中*或急性肾损伤外，其它水果都是比较安全的。
今天，小郎中就给大家说一说，肾脏病患者更适合吃什么水果！
肾脏病也能吃水果！1血钾高：水果要控量、选种类多选：西瓜、葡萄、芒果
适量选：李子、杨梅、荔枝
少选：杏、樱桃、桃
控量：-克/天
注意：长期高血钾或目前血钾极高的患者应先按医嘱控制血钾后，再考虑吃哪种水果。
2血糖高：水果作为加餐吃多选：桃、李子、樱桃
适量选：葡萄、西瓜
少选：杏、芒果
注意：水果和米饭、馒头比，含糖量低的多，作为加餐适量吃，血糖并不会升的太快。但还是要注意，千万不能一时贪嘴吃太多。
3尿酸高、痛风：不喝果汁少选：芒果
适量选：西瓜、葡萄、荔枝、樱桃、杨梅、桃子、杏子、李子
不选：各种水果汁
注意：水果含嘌呤很低，多吃新鲜水果和蔬菜，对高尿酸和痛风有一定的保护作用。但榨成汁后，果汁中含有的果糖，可能会使尿酸升高。
水果中含有大量的水，尤其是西瓜、杨梅等含水量很高。
因此，透析或水肿的肾友，如果已经吃了较多水果，要相应减少饮用水的量。
除了吃，肾脏怕这些事除了有肾脏病的人需要根据自己的病情忌口，普通人也应该注意保护自己的肾脏。
毕竟，一旦肾脏受损，就不能帮人体消除多种代谢废物和多余水分了，还会导致大量营养物质流失，发生水液代谢和酸碱平衡失调，严重时可能危及生命。
所以，这些损害肾脏的事情千万别再做！
1滥用药物“肾脏不好要常吃补肾药”是最常见的误区。
“是药三分*”，滥用药物会造成肾脏损害。研究表明，约25%的肾脏功能衰竭患者与药物的肾*性有关。
2炎症微生物会通过血液循环和淋巴液循环感染肾脏，所以身体其他部位发生感染时，如扁桃体炎、龋齿、结核等，应及时彻底治疗处理，避免延误治疗损伤肾脏。
3慢性病高血压和糖尿病是诱发肾病的最常见的原因，超过1/4的肾衰竭由高血压引起，约1/3肾衰竭由糖尿病引起。
因此，糖尿病、高血压及其他慢性病患者一定要注意控制病情，并定期检查肾功能。
4吸烟如果每天多吸5支烟，3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%。每年吸烟量累计超过25包时，慢性肾脏病的发病率明显升高。
5饮酒据统计，每星期喝至少7杯酒的人，出现血肌酐增高的可能性比每星期仅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是肾功能损伤的强烈信号。
6憋尿憋尿时，尿液中的细菌会在你的膀胱和尿道中繁衍生息，甚至子孙满堂。
随之而来的就是前列腺炎、尿路感染、肾炎等，甚至诱发尿*症。
7久坐不动久坐不动的坏处很多，如导致体质变差易感染，而感染是多种肾病的诱发因素，可以导致肥胖，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的数倍。
8肥胖肥胖的人身体负担重，肾脏必须得更努力工作才能满足需要。据统计，肥胖的人最终发展成慢性肾病的风险是普通人的2～7倍。
9熬夜夜间睡眠时间短(小于5-6小时)、睡眠质量差，可导致尿蛋白增多，加速肾功能衰退。
杜仲骨碎补胶囊（国食健字G号）
规格：0.55g×12粒/板×5板/盒
价格：元/盒（3个月为一个调理小周期）
空腹或饭后服用每天2次每次3-4粒。
成分组成：骨碎补补骨脂杜仲淫羊藿碳酸钙
1.骨碎补：
性味归经：苦、温。归肝、肾经。
功效：活血化瘀，补肾强骨。能处进骨对钙的吸收，提高血钙和血磷水平，有利于骨折的愈合，具有改善、推迟骨、软骨及韧带细胞的退行性病变作用。
骨碎补取补骨强筋的作用
2.补骨脂：
性味归经：辛、苦、温。归肾、脾。
功效：温肾助阳，纳气。擅补火助阳，兼具收敛之性。
补骨脂取补髓的作用，并且具有增加心肌营养性血流量的强壮心肌作用
3.杜仲：
性味归经：甘、温。归肝、肾经。
功效：补肝肾，强筋骨，药力颇强，以治肾虚筋骨不健之腰膝酸痛，下肢痿软无力。可以强腰膝筋力，增加下肢力量，清除体内垃圾，加强人体细胞物质代谢，防止肌肉骨骼老化，平衡人体血压，分解体内胆固醇，降低体内脂肪，恢复血管弹性，
杜仲取补肾气的作用，可以防止肌肉骨骼老化
4.淫羊藿：
性味归经：甘、辛，微温。归肝、肾经。
功效：补肾阳，强筋骨，祛风湿。主要用于肾阳虚，兼能祛风湿、强筋骨。适用于肾阳不足，筋骨不健及风湿痹症。可以舒张外周血管紧张程度，疏通经络，调节肢体麻木拘挛，并且可以抗骨质疏松。
淫羊藿取补阳气的作用，调节肢体麻木拘挛，并且可以抗骨质疏松。
5.碳酸钙：
碳酸钙吸收效率高，含钙量高达40%，生物利用度高，肠道吸收度高，是众多补钙制剂中的佼佼者。(中国保健协会专家表示航天员所吃的补钙产品主要成分就是碳酸钙)
适用人群：
1.老年性筋骨退行性改变，骨质增生、骨质疏松、肌肉萎缩易于出现压缩性骨折，合并脑萎缩及肌肉力量减退人群。
2.老年性关节退行性改变，易于出现骨质增生、骨刺、慢性骨性关节炎、慢性关节磨损人群
3.颈腰胸椎疾病人群。
4.骨骼缺血，易于出现缺血性骨质疏症、无菌性股骨头坏死人群
5.长期服药，应用激素、化学、放射方式治疗，损伤肝肾，易于累及筋骨的人群。
小编有话说
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