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文：学习哥
来源：小学生学习
1
不干净的路边摊
现在很多小学早上都要求7:50到校，孩子7点多就要从家出发；住的远的，家长和孩子都要早起，很是辛苦。
起得早，早饭就保证不了。所以经常看见小学门口有卖各种里脊饼、肉夹馍、汉堡之类的食品，家长为了给孩子节约时间，就给孩子买这种食品。
家长也知道这种路边摊不干净、不卫生，用的食材也不好，但是真的没办法，孩子的早饭总要解决，只好抱着“不干不净，吃了没病”的心态买给孩子吃。
可各位家长真的知道长期吃这种路边摊的后果吗？
看过这样一个新闻，一个6岁男孩因长期食用路边摊的里脊饼，导致亚硝酸盐中*，患上了肾衰竭。
为啥这种路边摊，大人吃了没事，但是孩子就会生病呢？
因为孩子年纪小，器官发育还没有成型，对有*物质的降解能力就会差很多，对病*、细菌的抵抗力和免疫力都远不及大人。
一些不干净的食物，大人吃了可能顶多拉肚子，孩子经常吃，却对身体是非常有害的！
2
贵的外卖真的干净吗？
前几日，有媒体曝光了一些“脏外卖”，不知道各位爸爸妈妈看了没有。
学习哥本来以为这次曝光的依然是那种不讲卫生的商家，但是看完视频后，真的被恶心坏了，这可不仅仅是外卖不干净的问题。
而是店家根本不做饭！
不做饭？不做饭怎么可能有饭呢？他拿什么送外卖呢？
因为他们用了一种速食包，把这种速食包倒在米饭上，热一下，就有菜了。
或者是那种汤类的速食包，用热水化开，就变成喝的汤。
大家可能不太理解啥叫速食包，就是类似于方便面的蔬菜包、或是咱们买的那种干紫菜，热水过一下就能膨胀变大。
不过和咱们买的干紫菜不同，这种速食包是用非常肮脏的食材做的。
他们用放一年的排骨粒去做这种速食包，工作人员说他们大概进了十几吨的这种肉，卖给外卖商家。
可能有人会觉得，不新鲜的肉有味道，大家都能尝出来，真的吗？
商家会给这些肉片涂上酱料，包你尝不出来！
光是看着那一大桶的肉，就让人有想吐的感觉。
你以为这种没有良心的外卖商家只是个别例子？只是那些便宜外卖才会做这样的事？
错了，买速食包的外卖商家非常多！不管是贵的、便宜的，通通跑不掉！
有的孩子学校离家长工作单位比较近，在没有时间回家做饭、吃饭的情况下，家长就在办公室里给孩子点外卖。
即使有的外卖贵一点，但是觉得孩子吃的好、吃得开心，家长也就觉得这钱花得值。
但是真的值吗？
想一想，一顿饭，商家要承担人力成本、食材、外卖平台的佣金、送外卖的费用等等，他只能抬高价钱、或者降低成本。
而受害的，是谁呢？
3
营养过于丰盛到底好不好？
有的爸爸妈妈知道外面的饭菜不健康，对外卖也不信任，就天天想着花样给孩子做好吃的、补充营养。
有一个孩子就是这样，家长天天燕窝、乌鸡给孩子吃着，各种小零食也不不停。
但在一次学校体检里，医生诊断孩子骨骼线闭合，发育过早，已经再也无法长高。
听到消息的妈妈，差点没晕厥过去。为什么给孩子吃那么好，孩子反而长不高？
医生说因为孩子吃的太好了，营养过剩导致身体发育太快，已无再长高的可能。
也就是说，年仅8岁的孩子，这辈子，有可能再也无法继续发育了。
和以前的随便养孩子不同，现在的爸妈都有科学养儿的概念，对各种维生素啊都略懂一二。
看到孩子不爱吃饭，就怀疑是不是缺锌了；孩子个头矮了一点，家长就怀疑是不是缺钙；孩子脸色发白，家长怀疑贫血…...
但是新闻中，因为营养过剩，导致孩子提前发育的新闻还少吗？
学习哥觉得，只要孩子不怎么挑食、营养均衡，身体基本不会出现缺这缺那的问题。
身为家长，千万给孩子补瞎补，如果真怀疑孩子缺微量元素，去医院做个检查再遵从医嘱给孩子服用。
4
没熟的豆浆要注意
现在天气越来越凉了，对孩子的饮食、大人的饮食同样也要更加注意。
一年中最容易让孩子生病的就是冬季，大多数和饮食相关的安全问题在季节也容易频发。
去年，在浙江杭州，一个小朋友喝了一杯豆浆当早餐，不久后就中*，送医抢救，不治死亡。
法医解剖后调查发现，原来导致小朋友死亡的原因就是那杯没煮熟的豆浆。
小朋友的妈妈坚称已经将豆浆煮沸了，但事实上，豆浆还没熟。
大家看到豆浆上会冒出一层泡沫，就以为熟了，可以喝了。
其实不对，这其实只是个“假沸”现象，豆浆实际上还没完全煮透的，还需要再继续加热10分钟，确保豆浆完全煮熟。
5
甜食应少吃
每到天气变冷的时候，楼下、马路上就会出现一些老大爷、老阿姨在卖柿饼、枣糕、红豆糕这种。
家长觉得这些食品可以充当早餐，早上热点牛奶、给孩子吃点枣糕就行。
但是，家长们要注意，孩子吃过多甜食不但容易长胖、长蛀牙，还容易近视，所以，家长一定要控制孩子对甜食的摄入。
而且大家有没有发现，吃甜食的时候感觉吃饱了，但是过一会儿又很容易饿，有点没吃饱的感觉，通俗点来说就是“不顶饥”。
孩子早上总是吃甜食，很有可能中午没有放学的时候就会饿，影响听课质量。
6
增强抵抗力的食物
冬天气温低，是各种传染病的多发期，孩子也容易患感冒。
这期间，聪明的妈妈需要了解冬季饮食的基本原则，从饮食入手，增强孩子的身体抗寒力和抵抗力。
建议妈妈冬季多让孩子摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等。
这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多，如果孩子体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉。
同时应该以热食为主，不宜多吃冷食，喝水也尽量喝热的。
在冬季进补的时候，经常有的家庭会顿顿大鱼大肉，这是没有必要的，可以适当的多吃一些进补的食物，但是进补不要过度。
声明本文素材来源于小学生学习。
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