“一气跑得一里，不气喘才好”。说白了，这是练习跑步的，跟飞檐走壁没什么关系。
未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。“是故已病而后治，所以为医家之法;未病而充治，所以明摄生之理”(《丹溪心法》)。未病先防旨在提高抗病能力，防止病邪侵袭。
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