１、多吃富含Ａ的食物：经常看电视对眼睛有很大的影响。医学专家指出，长时间看电视，会使人体眼睛视膜上的感光物质视紫质消耗过多，多吃含维生素Ａ的食物可增加视紫质的合成，提高人体对暗的适应能力。富含维生素Ａ的食物有动物肝脏、、豆芽、、柑桔、红枣等。
古诗有云：抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。越是想要忘记，却偏偏记得更深；越是想要放弃，却偏偏痛得更彻底。不记得有多久未曾触碰酒杯了，曾经剩下的烈酒，也不知，被扔到屋子的哪个角落里去了，也许，已经被当成垃圾扔了吧。