做法：白术和首乌入锅煮，经一段时间后捞出，将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。
２５－４０岁的女性的早餐应至少满足其５０％的日维生素和叶酸，特别是维生素Ｃ和铁的需要量。当今，大多数女性都没有从食物中摄取足够的铁和叶酸。如有可能，可从午餐和晚餐予以补充。肉、内脏、小米、茴香可满足人每日所需的１０至１８毫克铁的需求量。维生素Ｂ则可从瘦肉、鱼、肝、全麦面包、土豆、花生等食物中摄取。
1.做好雇主品牌价值定位
可见，家用冰箱的容量并不是越大越好，而是应该根据需要购买。有的新潮家庭很喜欢购买超大的双门冰箱，理由是看起来很气派，实际上冰箱里放不了什么东西，浪费能源。另外，大体积的冰箱占用了空间，给厨房生活带来不方便。