说起尿毒症这个疾病，很多人应该是一知半解的。在现代的医学中，认为尿毒症是肾功能丧失后，自身机体内部生化过程紊乱而产生的一系列复杂的综合征。这不是一个吧独立的疾病，可能我们比较常听到的是被称为肾衰
尿毒症是临床上比较常见的症状，一般出现%￥……尿毒症意味着肾脏功能已经严重受损。应该通过合理的方式进行改善，才能提高肾脏功能，否则肾脏持续受到伤害，身体健康也会受到威胁。
身体出现3个表现，多半是尿毒症作怪！治疗时间不能拖，小心成肾衰竭！简单的我们可以通过自己平时的尿液情况来判断。
一、泡沫尿
吃进去的食物，以及酒水等，还需要脏器们代谢，所以长此以往下去，也会给肾脏带来负面的影响，最终也有可能引发器质的病变。
二、尿量减少
一般情况下，肾衰竭会出现状况明显的尿量减少，没有办法将身体内的代谢废物排出体外。少数患者甚至会出现无尿现象，如果没有及时控制和治疗的话，肾衰竭很快就会发展成尿毒症，应该引起高度的重视。
三、尿味刺鼻
正常尿液是淡黄色且清亮的，并且是没有什么味道的，但如果经常性的喜欢吃辛辣刺激的食物，就会导致小便当中带有味道，这些都是正常的生理现象，而如果每次都能够闻到非常明显的异味，可能由于肾脏受损毒素太多而引起的一股浓重的尿骚味道，需要引起重视。
拒绝久坐
运动，对于身体的健康，是非常有帮助的。但是，很多年轻人就不喜欢运动，而是喜欢宅着，长期这样下去，身体的免疫力会低下，而身体的代谢，也多少会受到影响，再加上一些不健康的生活习惯，最终也会使得肾脏出现负担加重。所以，经常运动也是对肾脏的保护，这也需要大家去坚持。
如果成为尿毒症，那除了换肾以外，一辈子都脱离不了透析。日常生活要多多养护肾脏健康，可以多吃以下食物：
山药
山药素有“神仙之食”之称，含有丰富的营养价值，是我们补肾养肾的最佳蔬菜之一，山药含有丰富的黏蛋白，淀粉酶等物质，对人体的肾有很大的滋补作用。肾脏欠好的人无妨多吃些山药来进行滋补。
桑葚
《本草纲目》等多种医药典籍中对桑椹的药用价值和用法有详尽的阐述，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果自古以来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。
桑葚拥有非常可口的口感，桑葚干的味道与各种食材融合在一起散发出一股特殊的浓郁香味，光看着也是非常有食欲的。
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