根据文献统计，每10人中就有1个患有慢性肾病。
但由于大部分肾病患者症状隐匿，所以没有引起足够的重视，等发现时，肾脏可能走向衰竭。
更糟糕的是民间流行各种“补肾大法”——汪精小腰、祖传偏方、某某肾宝，额，就很离谱。
这些偏方不仅不补肾，可以会加重肾的损伤。
如果给人的器官来个劳模评判，肾脏当然不让！
当你吃药、喝水、吃饭的时候，血液的成分都在不断变化，而肾脏最重要的功能就是净化血液，过滤出身体的废物。
为了维持身体内环境的稳定，肾脏必须不停工作，每天能净化升的血液，相当于一个大浴缸的量！
这么的工作量，都是由肾脏的独立小工厂肾单位完成的。
每个肾单位由一个肾小球和一个肾小管组成。
肾小球可以筛出肌酐、尿素等代谢物，保留血细胞、蛋白质等大分子物质。经过肾小球初级加工出来的叫做原尿。
而肾小管就像一个传送带，对初加工产品原尿进行进一步加工，一些有用的物质比如氨基酸、葡萄糖会被重新安排回到人体。还会根据人体的渗透压和酸碱度来维持离子平衡。经过肾小管二次加工，原尿已经变成对人体无用的最终产品等待排出。
绝大部分人有万个肾单位，正常工作需要40万个，所以人家也是有严格的排班的。
但与肝脏等可再生器官不同的是，肾单位是死一个少一个。
大部分人40岁之后，每10年都会有10%的肾单位退休，由于体量足够大，正常情况剩余的肾单位是可以应付工作。
然而，就能爱情一样，肾单位也会随风而散。
很多不良的日常行为、疾病都会耗竭肾单位。
比如吃太咸、喝水太少、乱吃药物和补品、抽烟。一些慢性病如高血压、糖尿病也会加速肾单位的退休，在全世界范围内，糖尿病是导致肾透析的第一大病因。其他因素如过度疲劳、感染、高尿酸也会损害肾单位。
在内忧外患下，肾单位一个接一个的走向死亡，当死亡太多时，肾脏不足以维持平常的代谢活动，这时候慢性肾病就发生了。
可怕的是，在这个过程中，人体是没有任何知觉的，因为剩下的肾单位在拼命的维持。
随着病程进展，体内废物越来越多，各种症状也都出来了，当人体明显感知症状时候，肾单位就剩10%到20%了，此时的肾脏已经不可避免的滑向了肾衰竭。
这个时候，需要人工肾脏就是透析来接手工作。或者排队等待肾移植。
然而，人类对于慢性肾病知之甚少，根据《柳叶刀》的一项研究表明，每个肾病患者就有90个不知道自己患病。如果可以及时有效的干预，完全有可能避免肾衰竭。
所以，对于普通人来说，每年的体检项目尿常规和肾功能必不可少！
防患于未然，高血压、高血糖患者平时要积极控制血压血糖。
普通人饮食少盐，多喝水、少抽烟喝酒也可以预防。
最最重要的是，不要吃来路不明的药物、补品。一些中药必须在医生的建议下吃。
透支的肾脏是补不回来的，所以养成好习惯，少折腾，这才是最有效的补肾之道。
我是“超人”，