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现在社会越来越多的人都饱受痛风的困扰。近几年来痛风的发病率越来越高，主要是因为体内的尿酸居高不下导致的。
出现痛风的情况是体内尿酸偏高，而尿酸作为人体重要的一种代谢指标，如果尿酸居高不下并且不加以调理的话，就会加重肾衰的可能。
1.猪肝
猪肝的营养价值比较高，是许多人喜欢吃的食物，适当的食用可以为人体补充所需的营养物质。
但是尿酸偏高的人不宜食用猪肝，因为猪肝是一种高嘌呤物质，过多食用会导致嘌呤代谢异常，从而导造成人体内的尿酸过高，会诱发急性痛风的情况，严重的会导致肾衰，为了自身的健康，劝你赶紧管住嘴。
2.狗肉
有些地方有吃狗肉的习惯，特别是很多人觉得狗肉非常美味，但是狗肉中含有的高嘌呤物质也是非常多的，摄入过多会导致体内的尿酸含量过高。
一旦食用过多的狗肉，会诱发急性痛风的问题，尿酸持续上涨会增加肾脏的负担，甚至会诱发急性肾衰竭，不利于我们的身体健康。
3.带鱼
带鱼也是我们大多数人都喜欢吃的一种鱼类，因为它不像其他鱼一样有乱刺。但是带鱼也是一种常见的高嘌呤食物，其中每克带鱼大约含有.6毫克嘌呤。
如果过多食用带鱼就会导致体内的嘌呤含量过多，从而影响正常的尿酸代谢，会诱发急性痛风，不利于人的健康发展。为了自己的身体健康，不要再执迷不悟了。
4.香菇
香菇是一种菌类食物，它的营养价值也是非常高的，在生活中，我们适当吃一点有利于体内对营养物质的需求，而且具有降血压，降血脂的功效。
本身尿酸偏高的人一定不要食用，香菇属于高嘌呤的食材，过多食用会导致体内嘌呤的含量过多，严重损害了人的健康。
5.火锅
在生活中我们大部分人都喜欢吃火锅，在火吃火锅的时候也会加入各种菌菇类的食物，这是动物干燥海鲜类的食物等。
但殊不知嘌呤易溶于水，可能会导致火锅汤中的嘌呤物质增多，大量食用不利于人的健康，容易诱发急性痛风，会加重肾脏的负担，从而诱发肾衰竭。
6.豆制品
在生活中豆制品也是我们经常见的，豆制品的营养价值丰富，适量食用对我们的身体健康有一定的帮助，但是尿酸偏高的人群不要食用。
豆制品中的嘌呤物质很高，过量食用会导致人体内嘌呤的含量过高，从而影响体内的尿酸水平，不利于人的健康。
对于尿酸偏高的人群来说，我们可以经常食用白萝卜，它是天然的排尿酸高手。
白萝卜的吃法多样，可以凉拌，也可以清炒或者是煲汤，都有很好的养生作用。白萝卜本身属于碱性食物，可以达到稳定体内尿酸水平的作用，能够促进身体中水分的代谢，可以帮助你更好地排出多余的尿酸，呵护肾脏的健康，从而达到缓解痛风的作用。
想要稳定体内尿酸的水平，除了平时注意饮食之外还要多多进行锻炼，人在运动时可以加快身体的新陈代谢速度，从而帮助我们排出多余的尿酸，有助于减轻肾脏的负担，可以更好地维持我们的身体健康。
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