高尿酸，在当今社会中，并不少见，甚至是很常见的问题。高尿酸与三高一样，都属于代谢类问题，代谢产生紊乱后，体内嘌呤物质会增多，就会让血液中的尿酸增多，也就会引起尿酸升高。
尿酸高，带给身体的损害还是很严重的，大家比较熟悉的疾病，就是痛风。除了痛风，尿酸持续升高，会给肾脏带来损伤，严重时，可导致肾脏衰竭。
有个男子就因尿酸超高很多，医院，当时已经肾脏衰竭，不过庆幸送医及时，经过治疗之后，生命已经脱离危险。
男子明明年纪不算大，却因肾衰入院，还是有点让人不敢相信的，当看到尿酸已超出的时候，就更加震惊了，到底是什么原因导致尿酸超标？
经过了解才知道，男子平时喜欢吃两种家常菜，一种是猪腰子，还有一种就是浓肉汤，喜欢用肉汤泡饭吃。
猪腰子，就是猪肾，民间一直有一种说法，就是以形补形，吃猪腰子有助于补肾。这种说法显然是没有科学依据的，猪腰子适当吃点，也不是没有好处，只是对于特殊人群，猪腰子就要适量少吃了。
男子本身尿酸就比较高，再经常吃猪腰子，就会让尿酸升高。猪腰子属于动物内脏，含有的嘌呤物质就会比较多，长期大量摄入，尿酸也就会增高，持续升高后，就会引发并发症。
浓肉汤也是含有很多嘌呤物质，摄入过多，就会让尿酸升高。如此看来，男子尿酸超过，也是可以理解，饮食真的是太没有讲究了。
尿酸高的人，应该忌口哪些食物？
外卖要少吃，现在的上班族们，生活节奏还是很快的，每天早早上班，很晚才下班，就没有多余时间去做饭，只能选择点外卖。
方便还是挺方便的，不过，对于本身尿酸高的人来讲，外卖不适合多吃，外卖做的食物，会添加很多调味料，大多都是重油、重盐的，摄入过多，就会给身体增加负担，代谢能力下降，阻碍尿酸排出，也就会让尿酸升高。
尿酸高的人，香菇要少吃，香菇虽说含有的营养元素较多，却不适合尿酸高的人吃，香菇中含有的嘌呤比较多，吃的多了，就会让体内尿酸升高。
酒精也要少碰，社会竞争压力越来越大，为了发展自己的事业，就需要多点应酬，喝酒时免不了的。
酒有它的用处，可是尿酸高的人，就不适宜喝太多酒，酒精会阻碍人体排出尿酸，也就会让尿酸含量增多。
稳定尿酸应该怎么做？
用菊苣泡水喝，可以帮助排出体内尿酸，菊苣有清肝利尿、利肝消肿的效果，代谢能力有所提升，排出体内尿酸就会容易许多，尿酸含量不增加，尿酸水平也就能保持稳定状态。
适当多做运动，也可以促进尿酸排出，运动能够改善身体代谢能力和血液循环，也就会有利于尿酸排出。也不需要做太剧烈的运动，每周3-5次有氧运动，每次30分钟-1小时，身体代谢能力就会变好，尿酸也能有效被排出。
尿酸高的人，一定要管住嘴，不要随便乱吃东西，或者乱喝水，不然尿酸升高，引发并发症，可能会给生命带来危险。