#夏方养生指南#
说到尿毒症，相信大家在生活当中都听说过也有所了解，这也是一种非常严重的疾病，会直接影响人的健康威胁生命。
尿毒症是肾衰竭晚期的表现，主要表现为身体水肿，疲劳，食欲不振。多发于15~50岁人群，一旦出现尿毒症，只能够依靠透析或者肾移植来维持生命，对于患者身心心理各方面造成严重的影响和负担，也会给患者家庭造成极大的不便。
尤其是学校近几年来，患有尿毒症的人群越来越多，并且出现年轻化的趋势。根据东医院肾脏科高跃明博士介绍，我国也是全球慢性肾脏疾病最多的国家。
总数约为1.亿，患病率高达10.8%，也就是说每10个人里就有一个患有慢性肾脏病，最可怕的还是9成以上慢性肾脏病患者本人并不知情，一旦出现问题就诊的时候，多数已经到了中晚期做过最佳的治疗时机。
所以这就需要大家，在日常生活当中一定要留意身体的异常变化，一旦肾脏功能出现问题，肾衰竭尿毒症的问题就会增多，因此提醒大家，身体一旦出现不适就要及时就医检查。
为什么年轻人患尿毒症的越来越多？医生：这5个因素，不可忽视
1、饮食上的疏忽大意
随着现在生活节奏加快，工作生活压力越来越大，尤其是对于很多年轻人长时间处在这种高压状态之下，饮食生活作息不规律，不健康的饮食生活习惯，更会给肾脏造成负担影响引发肾脏损伤。
长时间暴饮暴食，饮食不规律摄入高脂肪，高热量，高油腻等刺激食物会导致体内产生大量尿酸和尿素氮，这些废物都需要经过肾脏代谢排出，久而久之，加重肾脏的负担，而且暴饮暴食，更会导致身材过度肥胖，诱发肾损伤。
2、喝水太少、还憋尿
肾脏作为人体最重要的代谢器官，也帮助人体生成尿液，通过尿液的排出，促进体内有害垃圾的排泄，减轻身体负担。
但是很多年轻人平时并没有养成喝水的习惯，常常也是等到身体极度口渴，才想要去喝水，但这个时候身体已经处于极度负荷的状态。
再加上很多年轻人为了忙于工作，经常存在憋尿的习惯，如果有尿不能及时排出黑垃圾在体内堆积，加重肾脏的负担。
所以从以上几点来看喝水太少，而且经常存在憋尿的习惯，更会导致肾脏负担加重，减少相关尿酸等有害物质引发尿路感染，更会导致肾脏感染风险增加。
3、其他不良生活习惯影响
除了以上2点因素之外，也与吸烟喝酒熬夜，长期摄入高蛋白饮食有着很大的关系。长期处在这种不良的状态之下，更会导致肾脏负担加重，引起肾功能受损。
肾脏一旦受到损伤，如果得不到及时的控制和治疗，更会导致肾脏功能下降，肾脏病变，容易引发尿毒症的发生，所以为了保护肾脏健康，就要及时调整饮食，生活习惯，戒烟戒酒，保持良好的睡眠作息都是非常关键的。
4、高血压、糖尿病不控制
高血压、高血糖作为生活当中常见的慢性疾病，如果得不到及时的控制，就会引发其他并发症。
尤其是对于很多年轻人来说，觉得自己年轻，而不去控制这些慢性疾病，任由其发展更会导致肾脏功能负担加重，也会引起慢性肾脏功能受损，长时间得不到重视，更会导致肾脏功能衰竭引发尿毒症。
5、滥用药物保健品
随着现在社会的快速发展，人们思想观念有了很大的转变，越来越多的人开始重视养生保健，也有很多青年人为了达到养生的目的，会选择服用各种各样的保健品和营养。
正所谓药补不如食补，任何药物都有一定的负面影响，而且很多保健品当中含有大量的激素成分，这些药物成分也需要经过肝脏肾脏代谢排出，久而久之也会加重肾脏的负担与发生功能损伤。
肾脏功能受损时，出现这4个方面，值得我们特别注意。
蛋白尿：
蛋白尿也是肾脏功能受损的重要标志，如果在生活当中排尿的时候发现自己的尿液当中含有大量的泡沫，而且很长时间不能消散。
这个时候一定要引起重视，及时就医检查，很可能是肾功能已经出现了损伤，导致蛋白露入尿液形成蛋白尿。
血肌酐升高：
血肌酐也是反映肾脏功能受损的一个重要指标。如果发现血脂高水平升高，则需要提高警惕，很有可能是肾脏过滤水平下降，肾脏功能已经进入了超负荷状态，更需要引起重视，及时就医检查调理肾脏功能。
血压升高：
相信大家也都了解血压升高，多伴与不健康的饮食生活习惯有着很大的关系，但很少有人知道，如果血压长时间得不到控制，也会给肾脏造成损伤。
肾脏功能出现病变时也会伴随着血压调节异常，这主要是源于肾素、血管紧张素、醛固酮系统的失衡，引起肾性高血压，也需要大家引起重视。
水肿：
当肾脏功能受损严重的时候，会伴随着水肿问题的出现，特别是脸部、眼睑水肿、也考虑下肢水肿，这个时候一定要引起重视，很可能是肾功能受损严重，需要及时就医检查。
如何科学对待和预防？
如果在生活当中身体一旦出现任何不适和异常的情况，都要引起重视，及时就医检查，通过检查，才可以明确病因，做好对症治疗。
而且对于肾脏疾病的治疗，往往是需要漫长而且艰辛的过程，需要大家有足够的耐心，同时也要注意不可辨别乱投医，相信偏方或者大量用药，医院专业医生的指导建议之下进行。
此外。肾脏疾病一般不会单独出现，经常会伴随着其他系统以及器官带来的并发症，影响人体健康，所以大部分肾脏疾病也会合并高血压，贫血，糖尿病等问题，就需要大家在日常生活当中严格监测肾脏功能。
对于患有高血压，贫血糖尿病这种慢性疾病的人群，在日常生活当中也要及时监测指标是否正常。
最后也要提醒大家在生活当中，注重调整饮食生活习惯，尽量保证清淡饮食，均衡收入，保持健康的生活习惯，早睡早起不熬夜，做好定期体检，都是非常重要的预防治疗措施。
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