什么是肾衰竭？肾衰竭是各种原因引起的肾功能快速或缓慢下降的临床综合征。肾衰竭患者的主要症状有：尿量减少、尿颜色加深、腰酸、下肢水肿、精神不济，感觉全身乏力，容易犯困。
虽然肾衰竭多是由于感染、药物、心脏疾病、高血压、糖尿病以及自身免疫病等病因引起的，但长期不良的生活习惯已经成为肾衰竭的一重大诱因。
肾衰竭的治疗方式包括：药物治疗、透析治疗、肾移植等。肾衰竭患者首先找到他的原发病，对症治疗，严重的话要进行肾脏透析治疗，特别严重的话就需要考虑肾移植。
现在肾衰竭已经不是老年人的专利了，肾衰竭已经越来越年轻化了。因此这些坏习惯我们要趁早改掉：
1.频繁熬夜。熬夜会导致你的交感和植物神经功能的紊乱，会导致体内的血管紧张素的调节系统也会导致氧化应激。熬夜既伤肝又伤肾，熬夜会让本该休息的身体强制运作，导致肾脏受到损伤。
2.喝水少。正常的情况下，一个人一天要喝毫升的水，喝水少尿就少，喝水少身体里的废物无法排出体内，影响肾脏的代谢。
3.憋尿。长期憋尿容易导致尿液反流引起尿路感染和肾炎，因此千万不要憋尿。
4.缺乏运动。现在的年轻人长期缺乏运动，上班时一直坐在办公桌前，下班了一到家就躺着，肥胖率越来越高，身体的素质也越来越差，更容易受到疾病的侵扰。
5.吃东西重口味。高盐、高油、重口味的食物会让我们的口味越来越大，长期摄入过多的油盐就增加肾脏代谢的压力。
虽然上诉这五个坏习惯并不是直接导致我们肾衰竭的原因，但是导致肾衰竭的诱因，有可能在你浑然不知的情况下伤害一点点累积，最后突然爆发，等到那个时候情况已经变得很严重了。因此要趁早改掉这五个坏习惯。
肾脏作为人体最重要的排泄器官，任何东西进入人体之后，都要经过肾脏代谢排出，因此我们日常要切记乱用药物和保健品，避免强身不成反被伤。同时一定要保持良好的生活习惯，适当锻炼，保证我们身体器官良好的运转。只有这样才能在花儿般的年纪去追求梦想，而不是遭受病魔的侵扰，丧失掉健康的身体。