肾衰竭其实就是各种慢性肾脏疾病逐渐恶化的结果，近几年来生活节奏的加快，人们生活方式发生了很大的改变，肾脏疾病的发病率也越来越高，但如果能在早期发现肾功能异常的问题，就可以最大程度上避免肾衰竭，其实当肾出现问题的时候，身体是会有一些信号的，如果你的身体出现以下几种情况，一定要重视。
1、浑身乏力、易困
肾相当于人体内过滤毒素的滤网，当肾功能出现问题的时候，体内毒素无法及时排出，长时间堆积在一起，这时人就会感到浑身乏力，容易犯困，睡眠质量不好的同时还可能会有腰部酸痛的情况。
2、水肿
水肿其实就是体内血管被压迫，血液循环出现了障碍，导致周身浮肿，肾功能异常的人群特别容易在手腕、脚踝、眼睛周围发生肿胀，所以如果你发现自己身体经常性的出现水肿，建议尽早去检查，防患于未然。
3、尿液异常
泡沫尿这个词想必大家不陌生，相关研究表明肾衰竭的早期患者，由于肾脏过滤出现了问题，尿液中会有蛋白质成分，所以如果当你发现尿液里有泡沫迟迟不散，那很有可能是肾脏出了问题，医院进行检查。
4、血压高
很多人都觉得老年人才会得高血压，仗着自己年轻平时也没有定期去体检，但其实由于年轻人的生活节奏快，饮食作息不规律，现在的高血压已经趋向年轻化，且部分高血压是继发性的，很有可能是由体内其他疾病引起。所以别管年龄大小，当身体出现持续性头痛、恶心、头晕的症状，一定要及时检查，尽早治疗。
5、皮肤瘙痒
冬季气温降低，寒冷干燥。很多人容易出现皮肤瘙痒的情况，都以为是天气原因或者是过敏导致的，但其实也有可能是肾衰竭在向你发出信号，肾功能受损后体内毒素无法及时排出，堆积在血液里就容易造成皮肤表面瘙痒异常。
了解了肾衰竭发出的几个信号后，对于肾功能不好的人来说，在在日常饮食中该怎么吃?
1、低量优质蛋白
前文提到了当肾部过滤系统出现问题时，人体内会出现蛋白质流失的情况，优质蛋白更容易被人体所吸收，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉、大豆等食物。这些优质蛋白除了可以补充人体所需的蛋白质，保证人营养状态良好，还可以延缓肾脏疾病的发展。
2、低盐
相关研究表明在人体内限制盐分的摄入，可以降低血压并且减少尿蛋白。盐中含有大量的钠，肾功能不好的人，对体内钠的排泄会减弱，如果不对人体内的钠进行限制，就会导致体内环境紊乱，进一步伤害了肾脏。
这里建议肾功能不好的人，一定要避免食用含钠高的食物，比如烟熏制品、罐头等，日常饮食中，对于酱油、味精、醋、豆瓣酱、盐等调料的使用也要严格控制好量。
肾是人体排毒重要的过滤系统，肾衰竭发出的求救信号大家一定要重视，尽早检查，尽早预防。