肾是人体的元气，肾气充实的人，也会健康长寿。当我们肾出现异常时，也会影响健康，甚至危害生命。当肾衰时，身体会出现三个症状，一定要警惕。第一个，浮肿。可以说是肾衰的第一大信号。
中医讲，肾主水，水液代谢异常，往往第一考虑是肾病，比如早起眼睑、脸面浮肿，严重会出现腿部、脚踝、小腿浮肿，一摁一个坑，这种水肿容易在午后消退，劳累后加重，而且这种水肿，容易根据体位变化，比如平卧时眼皮水肿比较严重，站立时腿部脚踝略微严重。第二个，尿的异常信号。比如尿的过多过少，尿有泡沫，夜尿频繁，容易尿路感染等等。
中医里肾和膀胱，有经脉相互络属，互为表里，肾虚了自然影响到尿液的情况。第三个，皮肤瘙痒。肾衰竭晚期的患者，体内的尿素无法通过肾脏，从尿液排出体外，这些尿素被迫从皮肤毛孔渗出，尿素就会刺激皮肤，而产生皮肤瘙痒，皮肤干燥，红疹等等。还有全身的其他信号，比如糖尿病，高血压，耳鸣，经常腰酸，疲劳乏力，没有精神，嗜睡，不孕不育，都和肾功能有关系。
中医补肾是很擅长的，很多有助于补肾的食疗，比如黑芝麻、黑豆、黑米等等。当然，如果有明显的肾病，还是要找准病根调制，不能上来就补肾，误治还会适得其反，加重病情。