肾脏是人体的根本，平时肾脏默默地、一刻也不停歇的工作。生成尿液，通过尿液排出体内代谢产物和废物、毒物，甚至还有重吸收功能，可以将原尿中的水分和其他有用的物质重新吸收，比如葡萄糖、蛋白质、氨基酸、各种微量元素等，来调节身体的水、电解质平衡和酸碱平衡。肾脏还有内分泌功能，生成肾素、促红细胞生成素、活性维生素D3、前列腺素等，这些都是保证机体功能的激素类物质。
肾脏出现问题的时候，主要表现为尿液的改变，当尿量减少、尿液中带血、蛋白尿等情况，就说明肾脏已经出现了严重，就要引起重视，医院就诊，警惕肾脏衰竭的产生。
当出现以下情形的时候，要当心肾脏出了问题，医院就诊
1、尿液中带血
尿液中正常情况下是不应该出现血细胞的，只有肾脏出了问题，肾小球滤过的时候会将血细胞漏出去。如何长期出现血尿就很可能是肾衰竭了，这说明肾脏遭到了严重的破坏，已经无法正常工作。当出现血尿的时候，一定不要掉以轻心。
2、蛋白尿
蛋白尿就是尿液中出现蛋白质，蛋白质是人体的重要组成部分，蛋白尿液可以根据肉眼观察来发现，当尿液中有很多的白色泡沫，而且长时间不消失，就要警惕蛋白尿，这种情况要医院进行检查，抓紧时间治疗，以免延误病情。
3、尿量减少
当肾脏衰竭的时候，尿量会明显减少。尿量正常情况下，每天会在-毫升左右，如果饮水较多，尿量就会增加，这是正常现象。所以夏天排汗较多的时候，就要注意多喝水。而当尿量白天排尿量少于毫升的时候，甚至是无尿的医院检查，避免甚至受到更多的伤害。
4、水肿
肾衰竭的时候肾脏不能正常工作，尿液不能形成，体内的水分就会滞留，身体就会水肿。当身体水肿的时候，就要排查一下是否是肾脏引起的，如果是一定要及时治疗，避免延误病情。
肾衰竭严重的时候就是尿毒症，所以一定要重视避免肾衰竭的发生。那么如何避免肾衰竭呢？
预防肾衰竭，要注意以下几点
1、多喝水，少喝饮料
现在的年轻人和小孩子都有一个共同的爱好，就是喜欢喝饮料，认为喝饮料就是喝水。很多爷爷奶奶姥姥姥爷的都喜欢给小孩子买饮料当水喝，其实这么做不仅仅是伤害了牙齿，对肾脏造成了很大的负担。所以饮料不仅不能代替饮水，还要少喝。
2、避免憋尿
憋尿也是对肾脏的一种责难。很多人工作忙、上班忙、学习忙，觉得去厕所都是浪费时间，经常憋尿，其实憋尿的时候，尿液会在膀胱中储存过久，容易滋生细菌，细菌容易逆行到肾脏，导致肾脏受累，所以有尿的时候就要去尿，避免憋尿。
3、久坐不动
缺乏运动，也是现代人的通病，一个原因是忙的，另一个原因就是懒得。工作学习压力大，经常一落座就是一天不动地方，顶多起来吃个饭尿个尿的，其余时间都会坐在椅子上，还有些年轻人是懒，窝在沙发里玩游戏，一玩就是一天。不运动不仅会免疫力低下，还会加重肾脏的负担。
有一点需要注意就是运动过量也会增加肾脏的负担，所以提倡有氧运动，避免过量运动。
总之，对肾脏有害的事情尽量少做，如果发现身体的这些异常情况，需要及时就医。