前段时间，急诊室接到一位病人小陈，他是被家人扶着走进急诊室的，面部表情非常痛苦，一直喊着腰部疼痛，及时对他进行了一系列的检查，最终发现他的肾脏体积异常增大，尿酸数值高达。
还出现了血肌酐、尿蛋白，确诊为急性肾衰泄，马上对他进行全力救治，只因他的病情太严重了，发病比较快，最终还是因为肾衰竭去世了，此时他的生命定格在28岁，让人感到叹息，正值壮年，最好的年纪。
为什么会突发肾衰竭的情况呢？
经过询问得知小陈在平时经常和朋友外出喝酒，而且他的朋友也知道小陈的酒量非常好，一般都是把他灌醉才罢休。
但是在最近几次聚会中小陈的酒量逐渐变小，而且喝醉之后会出现腰部疼痛的症状，在这次喝完酒之后发现腰部疼痛的更加明显，就医院。
经过询问得知因为平时工作比较忙，工作压力也很大，经常会有一些烦心事就会借酒消愁，平时小陈不太爱喝水，经常喝一些饮料，再加上长期坐在电脑前缺乏运动，导致身体比较肥胖。
其实在之前的检查中被查出尿酸高的症状，当时没有太放在心上，依旧我行我素，一直不良的生活饮食和作息，导致体内尿酸急剧飙升。
尿酸升高，导致尿酸盐结晶在肾脏内沉积影响到肾脏的健康，导致肾小管堵塞诱发肾结石，甚至是肾衰竭的危险。
他这3个坏习惯，也许你也有
不良的饮食习惯
小陈比较爱喝饮料，可乐，酒精类的饮品，吃肉吃海鲜，这些食物中含有的嘌呤物质都是非常高的，摄入过多就会导致尿酸逐渐飙升，出现痛风的症状。
所以不良的饮食习惯最终酿成了悲剧，想要预防尿酸飙升的情况，一定要学会管住自己的嘴，少吃一些高嘌呤食物，平时加强运动，避免尿酸的折磨。
不爱运动
长期不运动，又大鱼大肉的吃，肯定会导致身体肥胖，也会造成代谢发生紊乱，从而导致血液流量变慢，体内的尿酸也不容易被代谢掉，还会增加痛风等疾病的风险，而小陈的不幸离世，和他不爱运动也有密切的关系。
压力的排解方式不正确
小陈就是一个上班族，每天面临的压力也很大，白天经常处于紧张状态，长期就会影响到内分泌正常运转，出现失调，而他又经常用喝酒的方式来排解这种压力，导致尿酸居高不下，最终出现悲剧。
身体出现两种异常，可能是痛风来临，一定要及时关心。
一，膝关节疼痛。
膝关节是人体当中比较复杂的关节之一，当体内尿酸过高时，而且长期得不到缓解那么对膝关节的伤害是很大的，而且也会损伤软组织造成尿酸盐结晶堆积在关节处，形成关节疼痛。
二，排尿异常。
高尿酸的形成，会导致体内的尿酸代谢出现异常，也会严重的影响身体的排尿系统，从而导致大量的尿酸堆积在肾小球，出现排尿少或者尿急尿不尽等情况。
平时要注意以下几点
饮食上要注意，平时要减少高油脂、高热量的食物摄入，少喝饮料，饮酒，减少食盐的摄入量，多吃一些低嘌呤的食物，比如我们常吃的，土豆、冬瓜，等有降尿酸的作用。
在平时还可常喝点降尿酸茶来降低尿酸值，不给肾脏增加负担。
多喝水，坚持运动，控制好体重，有助于控制尿酸值，才能避免痛风的发生。
坚持定期体检，可以每季度去做一次肾功能检查，随时了解自身的健康状况，预防肾衰竭的发生。
结语：长期高尿酸已经成为继发高血压、高血脂、高血糖之后的“第四高”，如今我国患高尿酸的人群也逐渐增多，平均每10个成年人中就有2-3名患者是高尿酸，想要稳定尿酸水平，一定在日常生活中注意饮食调理，改掉不良的生活习惯，找回健康的身体状态。