今天给大家科普一下关于高血压病的健康小知识。
众所周知，随着人民生活水平的日益提高，大家的生活可谓是蒸蒸日上，当前我们还沉浸于新春佳节的欢乐氛围里。
当然，这时我们最多的话题就是围绕聚会、聚餐这样的字眼。然而在这样“肥沃”的土壤里，高血压病也悄然而至了，且越来越年轻化、广泛化。
高血压病也称血压升高，是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。
高血压病在这五类人群当中比较易发，快看看有没有你！
1.有家族史的人群。
2.情绪易激动的人群。
3.“重口味”的人群，指摄入盐量偏高的人群。
4.嗜酒人群。
5.工作活生活压力大的人群。
如果你在这五类人群当中，一定要多注意自己的身体，观察不适的症状。
高血压有时表现不是很典型，比如有时会有头部胀痛，阵发性眩晕、胸闷不适，四肢麻木，还要警惕一下夜尿增多的现象。
自己的身体只有自己最清楚，永远不要去靠别人发现。毕竟这个世界上什么都可以是假的，但只有生病时身体所承受的痛苦是真的。
说到这儿，我觉得还是有必要聊一下高血压的危害。
高血压严重时会造成脑梗，脑血栓，冠心病，慢性肾衰竭，还会形成严重的血管疾病。没想到吧，这些老生常谈耳熟能详的疾病在前期仅仅只是高血压而已
看看高血压的分级吧
1级高血压值为收缩压～mmHg/90～99mmHg（轻度）2级高血压值为~/~mmHg3级高血压值高于/mmGg最后说一下你们都想听的
高血压的注意事项
多注意休息，饮食清淡，避免劳累增加新鲜蔬菜水果的摄入，尤其是深色蔬菜。不饮酒或限制饮酒。其实无非就是这样，说起来容易，做起来却难。
毕竟生病就是因为你的身体环境适宜病魔的生长，而如果一直不改变你的生活方式，那就算是因为外界因素暂时缓解病情，也不会彻底拯救你。
只有改变自己不好的生活方式才能真正遏制住病魔的生长的机会，所以注意事项一定要牢记呦！
其实，所有疾病的形成都与心情有莫大的关系，如果想要拥有一个健康的身体，就先从笑一笑开始做起吧！
明天会更好呢！你也是一样。
诺，送你星辰大海，只因你向我奔赴而来我是紫苏
紫苏入药，不知能医君否？