杭州的高温
天天在创造纪录
“这天真是热死了热死了！”
然而，这绝不是一句玩笑话！
22岁小伙跑步，中暑引发急性肾衰竭
小范身材有点微胖，因为查出了脂肪肝就想趁着暑假跑跑步、减减肥。前几日跑完回到家，就感觉到全身肌肉酸痛，又是头晕眼花又是恶心呕吐，家人赶紧送到浙大二院临平院区急诊。
检查发现，小范体温达到了40℃，肾功能的血肌酐指标高于正常值近4倍，血钾只有正常值的一半。结合病史，肾内科主任中医师张雯判断，这是高温酷暑锻炼后，出现脱水和中暑症状，由热射病继而引发了急性肾衰竭。
热射病
可以理解为重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，具高达50%的病死率。
随后，小范被立即收治入院，进行了补液、利尿、护肾等对症治疗。“天气越热，人体流汗越多。水分从汗腺和呼吸道大量丢失，血液不断被浓缩，就会造成流过肾脏的血流减少，从而造成肾脏损伤。”张雯说，“好在这个患者治疗及时，年纪较轻，目前病情已有所好转、预后效果比较理想。”
小范的转危为安也给酷暑天里运动敲响了警钟。
对此，张雯建议大家，坚持锻炼有益身心健康，但要挑时机，高温天气尽量减少户外活动。此外，在高温天气外出活动，建议随身携带运动饮品，及时休息并补充水分、电解质和微量元素。若出现乏力、恶心呕吐、食欲差等不适症状，需警惕中暑，应及时就医。
01
热射病的3个明显特征
高热（体温超过40℃）
无汗（没有汗液排出）
意识不清，晕厥，甚至无反应
02
热射病4类高危人群
户外长时间作业者，如建筑工人、环卫工人、消防员等
长时间待在封闭房间、汽车里的人
患有慢性病，尤其是具有心脑血管疾病的人
年老体弱者、孕妇、小孩等
入夏以来，仅肾内科收治因高温作业导致急性肾损伤患者就有10例。在此提醒广大市民，在高温天气下作业一定要注意防暑，及时补充水分和电解质。如有不适，及时就医！
03
遇上热射病这样做
降温：转移到通风良好的阴凉地方，持续监测体温
补水补盐：多饮水，适当补充淡盐水
及时就诊：高烧持续40℃不退，说明病情危险，医院救治。
还有，关于中暑的这些误区要知道！
01
天气不热，就不会中暑了吧？
其实，中暑是人体产热和散热平衡严重失调后的表现，就算天气不热，如果散热条件太差，也可能导致中暑。
所以，比如夏季夜间，虽然气温没有白天那么高，但一些老旧房子通风情况不好，有的老人因为省钱不开空调，造成人体体温调节功能失衡，同样也会导致中暑。
02
出了很多很多汗，是不是要猛喝水避免中暑？
夏季室外工作和运动会大量出汗，同时会伴有电解质的大量流失。如果此时只是大量喝水，会导致人体出现“稀释性低钠血症”，严重时可导致脑水肿昏迷。
因此，应该少量、多次饮水，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。
高温时节
无论工作还是生活都要谨防中暑！
若有不适
务必及时就医！
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