肾脏，是身体最重要的代谢器官之一，一旦肾脏长期受损，很容易百病缠身，尤其是一些肾脏疾病，比如肾结石，慢性肾病，肾衰竭等。而很多人，却往往患有肾病而不自知，等到肾脏疾病恶化，出现严重症状的时候，才后知后觉，往往会错过最佳的治疗和控制的时间。
现在的很多肾病，越发的年轻化，很多年轻人频频中招，而一旦他们不注意及时治疗肾病，慢慢的就容易出现肾衰竭，乃至尿毒症。尿毒症很多人都知道，往往需要终生透析或者肾脏移植来维系生命。而很多时候，花费巨大，很多普通家庭很难承受。所以在肾病早期，及时治疗和控制，非常重要。
肾病早期，身体有4个“信号”，别错过
1、尿液颜色加深
肾病早期，患者原发病不用，很多时候早期症状也并不相同。肾病早期，比较明显的患者会有尿液颜色加深的症状，如果有原发病糖尿病或者高血压等，这些疾病出现肾病并发症的时候，往往会有尿液浑浊，泡沫尿，长期不消散等症状。
2、腰痛
肾病早期会有腰痛的症状，每个人的话，症状程度不太一样，一般来说，肾病早期，腰部会有隐隐的疼痛感。这和很多人劳累过后，出现的腰部不适是有些区别的，尤其是每天工作并不劳累的人，如果腰部有疼痛感，医院检查。
3、食欲不振
肾病做爱情，患者很有可能出现食欲不振的症状，但大部分的患者，会选择忽视，哪怕注意了，也往往不会认为是肾脏疾病引发的。这样往往会导致错过最佳治疗时间，病情不断恶化，治疗难度加大。
4、水肿
肾病早期，患者还容易有水肿的典型症状，这主要和患者之前出现蛋白尿有关系。如果晨起发现自己的眼部和下肢有明显的水肿，最近又没有熬夜很累的情况下，很有可能是肾脏疾病所引发的，医院检查一下。
很多人可能会问，那在生活中，要如何养肾护肾了？中医建议，做好这4件事
1、多喝白开水
多喝白开水，可以促进身体的代谢，从而减轻肾脏的压力。
2、戒酒。
大量饮酒，对身体的伤害非常的大，尤其是肝肾，酒中的乙醇很难被身体代谢，堆积在肾脏，会使得肾脏受损，时间一长，就容易患有肾脏疾病。
3、饮食清淡。
生活中，养肾护肾最好是饮食清淡一些，这样不会加重肾脏负担。
4、不要熬夜。
熬夜，伤肝又伤肾，时间一长，身体抵抗力下降，就容易患有各种疾病。所以保证充足的睡眠，就是最好的养护肾脏方法之一。