肾脏是人体很重要的一个器官，通常起着排泄废物，平衡身体酸碱度以及内分泌的作用，可以说每时每刻都在为我们的身体排毒，保护我们的身体，当肾功能出现问题的时候，很多毒素无法正常从身体内排出，那么自然就会生病了。
导致肾衰竭的原因有很多，肾衰竭是各种慢性肾病发展到后期引起的肾功能部分或者全部丧失的一种情况，最终结果是出现尿毒症。尿毒症是大家比较谈之色变的一种疾病，轻的采取透析治疗，重的甚至需要换肾，一旦得上，对身体或者是家庭都会带来不小的负担。
休息时吃了两个桃子，他出现了肾衰竭
55岁的李先生在家休息的时候，顺手拿了两个桃子吃了，一个小时之后，出现了身体不适，表现为肚子剧烈疼痛、上吐下泻，送医院检查血肌酐和血糖超出了正常数值的10倍左右，被确诊为糖尿病肾病、尿毒症，需要立即进行透析，否则可能出现心脏骤停。
为什么吃两个桃子会有这么严重的后果，李先生的主治医生表明正常人吃桃子是没有任何事情的，但是李先生在十年前就患有糖尿病和高血压，这么多年过去了，没有系统治疗的李先生肾功能已经出现了受损。两个桃子虽然不多，但是里面含有过多的糖分，对于肾功能不全的人来说，吃了之后加重了肾脏的负担，引起水电解质的紊乱，因此才会出现如此严重的疾病。
肌酐是衡量肾功能的重要指标
在李先生那个例子里提到了肌酐这个词，很多人可能对这个词比较陌生，肌酐简单地说就是我们肌肉排泄的垃圾，每二十克肌肉代谢会产生一毫克的肌酐。
跟身体其他废物一样，肌酐也是需要通过尿液排出体外的，如果肌酐值升高，那么说明肾小球过滤功能变差了，因此肌酐数值的高低也是衡量肾功能好坏的一个重要的指标。
哪些行为会给肾添乱？
肾脏不好的后果很多人也都明白，一般来说18岁之后我们可以通过每年进行体检来发现自己身上是否有一些疾病出现，能够很好的预防，除此之外，日常生活中也要尽量避免以下这几种比较伤肾的行为发生。
1、慢性病患者不加控制
主要指的是高血压、糖尿病以及高血脂等患者要注意控制自己的病情，上面说的李先生，就是因为患有十年的高血压和糖尿病，但是却没有系统治疗，导致肾脏出现受损。高血压或者是糖尿病都很容易引起肾病并发症，因此这些慢性病患者除了要重视这些基础疾病的治疗之外，在饮食上也要多加注意，适量食用含糖量或者含钾较高的水果等，以免加重自己的病情。
2、乱用药物
有一句话叫是药三分毒，也有一句话叫遵医嘱，之所以这么说就是因为很多人生病了，比如发烧感冒或者头疼，经常自己给自己买点药吃吃就完事了，这样短时间可能没啥事，但是长期服用对肾脏的危害是很大的。
常见的药物，比如抗菌消炎或者是止疼的药，如阿司匹林、布洛芬等，在经过肾脏排出的时候，会引起肾小管等的慢性损坏。所以我们在服用一些药物的时候，切记不要自己乱吃，根据医生的要求来服用。
3、乱用美白产品
很多女性都把美白当成自己一生的事业，想让自己白一点，更白一点，因为一白遮三丑，白皙的皮肤确实能让人看起来更好看。因此，不少人会使用美白产品作为辅助，但是很多美白产品是不达标的。里面含有一些重金属，会通过皮肤等进入人体，时间久了很容易导致慢性肾脏损坏。
如果一定要使用美白产品，请认准那些大牌的，质量比较好的产品，这样安全系数会高很多。