尿毒症是一种相对比较严重的肾病，也有通过不断的透析和肾移植才能够维持生命，而且患者还会出现食欲不振、恶心、呕吐、虚弱乏力等症状，使患者的身心造成严重的伤害。最为可怕的是，这种疾病有不断年轻化的趋势，有许多人在三十几岁甚至二十几岁的时候就患上了尿毒症，因此平时要做好预防工作。
为什么年轻人会患上尿毒症呢？
1、饮料代替水
大多数年轻人都不喜欢喝白开水，觉得白开水的味道太淡，喜欢用饮料来代替白开水，其实这种行为是非常危险的，饮料当中的食品添加剂以及防腐剂，进入体内之后需要通过肝脏和肾脏进行代谢，使肾脏的负担进一步加重，长此以往则会使肾脏功能受到影响，增加尿毒症的发生几率。此外还有些年轻人特别喜欢喝酒，进而导致血尿酸升高，引发肾小管堵塞，无形中提高了尿毒症的发生几率。
2、过度的工作
现如今的生活节奏特别快，竞争压力也变得越来越大，因此许多年轻人都需要过度的工作才能够达到工作要求，使人体长期处于疲惫的状态当中，很容易导致肾虚等情况的发生，久而久之，则会增加尿毒症的发生几率，因此无论从事体力劳动还是脑力劳动，都不要过度，要秉持劳逸结合的原则。
3、乱吃药
许多年轻人在身体出现不适的时候，医院，因此会随意购买一些药物进行治疗，其实这种做法对身体健康是极为不利的，有许多药物都对肾脏有毒性作用，比如含有乙酰氨基酚的感冒药以及解热镇痛类药物或者抗生素，经常滥用这些药物，则会导致肾脏的负担加重，最终导致肾衰竭，严重时则可能发展为尿毒症。
4、憋尿
有些年轻人会因为工作太过忙碌而形成憋尿的习惯，殊不知这种习惯对于肾脏健康是大为不利的。经常憋尿会导致膀胱壁增厚，严重时甚至会诱发肾积水，长此以往则会导致膀胱括约肌松弛，严重时则会增加肾衰竭的发生几率，甚至有可能会引发尿毒症，因此有了尿液要尽快解决。
5、久坐不动
有些年轻人的工作看起来特别轻松，只要坐在电脑前面就能够完成，但实际上这种久坐不动的习惯对于健康是不利的。首先会对局部造成压迫，促使局部的血液循环受到影响，当肾脏得不到充分血液供应的时候，则有可能会出现病变。
温馨提示
许多年轻人在饮食方面都存在问题，甚至因此对健康产生了不利的影响，比如饮食不规律，会影响胃肠道的消化功能。比如喜欢吃口味重的食物，会导致高血压和肾病的发生几率有所提高。因此年轻人在饮食方面也要特别注意，首先一日三餐要定时定量食用，其次平时的饮食要尽量清淡一些，多吃新鲜的蔬菜和水果，此外也要尽量少吃肥肉，如果无肉不欢，则可以吃一些对身体有益的肉类食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等等。
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