高血压、高血脂、高血糖就是老百姓口中常说的三高，这三高中无论是哪种指标升高都会造成不同程度的肾损伤，造成肾功能不全或肾功能衰竭。
因此，三高患者要重视肾脏的养护，应把养肾护肾的工作放在第一要务，积极防范肾脏疾病，提高生活质量。
养肾护肾要遵循哪些准则？
准则一、控制血糖和血脂
已经明确，糖尿病和高血脂可损害肾脏，因此应积极控制血糖和血脂指标。
着重控制餐后和空腹血糖、糖化血红蛋白低于7%；积极降低低密度脂蛋白胆固醇，尽量降到1.8毫摩尔以内。
糖尿病和高医院做尿常规、血常规和肾脏B超检查。只要出现水肿、尿液中有泡沫、全身乏力等，还需就诊。
准则二、控制血压
之所以把血压单独拿出来说，是因为高血压对肾脏的伤害远高于糖尿病和高血脂。
血压忽高忽低或居高不下，可损害肾脏结构和肾脏功能，以至于短时间内诱发高血压慢性肾衰竭，因此控制血压势在必行。
特别是伴有蛋白尿时需把血压控制目标设定在/80毫米汞柱以下，同时应增加监测肾功能以及尿蛋白的频率。
准则三、饮食调理
谨记：少盐、少糖、少脂。做到膳食均衡，体重指数不能大于23.9，着重吃新鲜蔬菜和水果，合理摄入优质蛋白质。
远离加工食品，因为其中含添加剂和防腐剂等，可增加肾脏负担。
准则四、远离烟酒
香烟和酒可促使血压、血糖和血脂升高，三高是诱发肾损害的主要因素。
香烟中的有毒有害物质可破坏肾细胞，使得肾小管功能受到损害，扰乱肾脏血流，造成肾功能下降。
喝酒同样也伤害肾脏，甚至会造成急性肾衰竭，所以必须戒烟戒酒。
准则五、多喝水
多喝水并不是客套话，对身体有害无益，能帮助稳定三高，降低泌尿系统感染风险，因此应多喝白开水，需做到小口慢慢的喝。
准则六、正确用药
三高患者应严格按照医嘱用药，了解用药的时间和剂量，不能漏服，更不能擅自停药，以免诱发并发症。
冬虫夏草，自古以来，就是一种名贵药材，具有补肾益肺，止血化痰的功效。
但天然的冬虫夏草的价格高昂，一般家庭往往难以承受，且仅仅服用一两克又很难起到强肾、护肾的效果。
金水宝胶囊主要成分“Cs-4”虫草菌粉源自于青海化隆天然冬虫夏草，建议在医生的指导下，与“三高”类药物相互配合，在保护肾脏的同时，还能减轻长期服用“三高”药物所产生的副作用。
准则七、定期复查
三高患者应重视体检的重要性，体检的项目有尿常规、血常规、肾功能以及肾脏超声等。
三高所引起的肾脏疾病可防可治，重在早，及早发现肾脏异常、及早科学治疗，培养健康的生活方式，那么就会把肾脏疾病扼杀在摇篮中，避免疾病缠身。
#三高宝护站#