肾脏作为人体重要的一个排毒代谢器官，帮助排出体内的毒素垃圾，维持人体正常的功能运转，然而这些年来患上肾脏疾病的人群也不在少数，而且就这样趋于年轻化的趋势。
除了像肾炎肾脏疾病之外，像肾衰竭的情况也是比较常见的，而这与饮食和作息一直有着密切的联系，所以在生活中也是要注重对于肾脏的呵护。
而当是衰竭问题产生时，可能身体也会有一些异常的现象，一定要提高警惕，避免病情加重发展为尿毒症。
肾衰竭，都有哪些不易发现的症状？
1、出现林赛氏甲
当肾衰竭问题产生时，往往指甲部位也会出现异常的变化。像指甲半红半白，也是指指甲靠近手心的一半发白，而远离手心的一半发红，这种情况也被称为对半，甲，同时在医学上也命名为“林赛氏甲。”
这也是由于肾脏功能受到损伤，肾病患者甲床的静脉回流受阻导致颜色发生改变，再者就是近端的白色区域由于贫血引起远端的红色区域，则由于β-黑素细胞刺激激素增加所致，所以这也是肾脏功能受损的一个症状，一定要尽早就医检查，避免病情加重。
2、尿量开始减少
对于一些肾功能受损的人群来说，也会影响正常的排尿状况，往往会出现尿量减少的情况产生，而且在平时排尿也是相对比较频繁的。
这是由于肾功能受到损伤，肾小球，肾小管，肾间质以及等疾病的问题产生，从而就会影响正常的排尿状况，所以在一段时间内出现尿频尿量减少的情况，也是要尽早就医检查。
、困倦、乏力、面色泛黄
当肾功能受损时，也会伴随出现身体异常疲惫乏力的情况，这是由于肾功能能够促进红细胞生成素，能够刺激骨骼制造红细胞。
而肾功能受损，身体无法合成激素，红细胞数量减少也会导致贫血的问题产生，从而就会伴随出现面色泛黄疲惫无力的情况，所以在平时千万别忽视了这种现象，尽早就医检查肾功能。
4、食欲不振
对于一些肾脏疾病患者来说，肾功能受到损伤也会影响到正常的毒素代谢，导致毒素堆积，从而加重身体负担，从而就会伴随正常的问题产生，所以在平时出现这种情况也要尽早就医，避免病情发展严重，形成尿毒症，无法治疗。
所以说肾功能一旦受损，对身体的影响也是比较大的，在生活中要注重积极进行调理，而现在像肾衰竭的情况也是越来越严重，这也是与饮食不合理，有着一定的联系。
12岁少女频繁腹痛，却查出肾衰竭？医生：这种“水”，怎能天天喝
珍珍今年12岁，是一名花季少女，正处在小升初的关键时期，学习压力相对较大，也是因为想要让他有好的学习环境，所以父母也是决定让珍珍住校。
但是就在前段时间，珍珍老师却突然打电话告诉了珍珍父母，珍珍出现了腹痛的情况，而且也是伴随异常发烧的问题，医院，医院之后了解到了结果，没想到居然是肾衰竭，这也让一家人非常的痛心，怎么年纪轻轻就查出了这种疾病呢？
后来经过医生的仔细了解才知道，珍珍现在的肾功能已经完全丧失了，只能通过手术或者是透析的方式来延长生命，听到这里，珍珍的母亲也是痛哭流泪，自己的女儿才12岁，如此之小的年纪，怎么就一辈子靠透析生活呢？
说到这里很多人也是比较纳闷，12岁的年纪怎么就患上肾衰竭了呢？
后来经过医生的了解询问才知道真正在平时一直住校，所以在平时没有人管着，真正的饮食，珍珍就会点一些外卖，家长也是非常宠爱珍珍，每星期给珍珍的生活费也是不少的。
珍珍喜欢购买一些零食，尤其是爱喝一些碳酸饮料，有时候一天会喝上三四瓶，完全是将碳酸饮料当成水喝，但食不知正是因为这个行为习惯，从而导致肾脏功能衰竭。
其实像这种碳酸饮料不仅含糖量高会造成肥胖的情况，而且其中含有酸性物质也会损伤骨骼，同时也会导致肾脏功能受损，最重要的是其中的无机磷就会在肾脏内部堆积，导致肾功能受损诱发肾衰竭的情况，父母也是非常的后悔，都怪自己没有照顾好孩子。
相信说到这里多数家长也能够得到一个教训，很多家长在平时比较溺爱孩子，喜欢给孩子喝一些碳酸饮料，认为孩子喜欢吃就给孩子买。
但殊不知，这样的溺爱也许给孩子会埋下巨大的安全隐患，而且这种碳酸饮料也不能够天天喝，或许对肾脏以及各项器官的牵连也是比较大的，还是赶紧远离。
除了饮食，不想肾功能退化，2个习惯也请早改！
吃过多保健品
可能很多人在平时为了提高肾功能，也会选择通过服用一些保健品的方式来改善大象，保健品中含有大量的激素。
如果经常吃的话，也会加重肾脏的负担，导致肾功的过滤，代谢受到影响，同时是药三分毒，也会导致肾功能出现衰竭的情况，影响个人，所以像保健药物也是不建议多吃。
长期憋尿
越来越多的人因为工作原因时间紧张，所以在平时养成了憋尿的习惯，但是长期憋尿对身体的影响是非常大的。
长时间憋尿，就会导致肚子堆积过多，逆流回肾脏内部，导致肾功能退化，诱发肾脏疾病甚至肾衰竭的危险，所以在生活中还是尽量改掉憋尿的习惯，这样才有利于呵护肾脏健康。
肾衰竭到尿毒症，一共有5步
像一些肾衰竭，如果没有及时治疗的话，很容易就会发展为尿毒症危害个人健康，所以在生活中一定要注重积极的调理。
临床上将慢性肾脏病分为5期：
1期肾小球滤过率＞90ml/min；
2期肾小球滤过率在90~60ml/min；
4期滤过率在60~0ml/min之间；
4期滤过率在0~15ml/min之间，这个时期的患者已到达重度肾衰；
5期滤过率＜15ml/min。
而达到了这个状态，还有可能是已经处在了尿毒症的关键状态，一定不要忽视了。
所以在生活中一定要注重对于肾脏的保养，避免非衰竭的问题加重。
预防肾衰竭，要注意点
1、生活中要注重控制好血压，血脂尿酸的水平，这样才能够减轻对于肾脏的刺激，预防肾衰竭。
2、生活中一定要注重保养身上调节合理的饮食和作息，积极运动，这样才有利于降低患上疾病的风险。
、要注重按时体检，这样才能够早些了解身体的健康状况，避免肾功能受损严重。
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