大家好，我是营养师空谷阿亮，今天的主题是：
什么是真正的体检，现在进入主题，
现在专门的体检机构也很火爆，好多单位定期组织员工去专业体检机构做体检，
无非是通过各种仪器设备，检查各项指标，
什么才是真正的体检呢？
恐怕世界上少有机构能做到整体而全面，
但，如果一个人不检讨自己的生活方式、情绪、压力，而依靠根本不成熟的检查，就给自己乱贴标签，这是一件极不靠谱的事情。
真正的体检，是检查：
患者的生活，
生活环境、
生活态度、
生活习惯、
行为习惯等，是否有利于健康，还是一直在破坏身体生存的有利条件。
如果，
你每一天都在做着破坏身体生存的有利条件的事情，不生病，那都天理难容，
另外，还包括长期性的吃有毒有害的食物，营养不良、缺氧、低血糖、中毒、疲劳造成的低血压等等等等。
很多时候，正是因为那些体检的指标正常，给人们造成了一个错觉，以为自己还没有达标……
那就依然可以随随便便吃个便当！
随随便便的饿过头，不吃早餐，长期造成营养缺乏！
经常在压力繁重的环境里工作！
长期的紧张不安！
长期性的慢性应激！
长期性的缺氧！
这些必然造成疾病的条件都不去检查，却拿着体检设备给的瞬间指标，当成判断健康与疾病的标准，这个本身就是一个非常荒唐可笑的事情。
所以，真正的体检，是每一天对自己行为的检视！
为什么你的检查报告上都是正常的，但总感觉身体有些地方很难受呢？
真相竟是……
亚健康不等于没病！
一个残酷的事实：
肝脏坏到50%；检查指标都是正常的。
肝脏坏掉90%：才叫肝硬化、肝腹水、肝癌。
血管堵到30%：指标一切正常。
只有堵到50%：才能检查出高血压。
肾脏坏掉50%：一切正常，只有两个肾全坏了，才叫尿毒症，需要透析!
乳腺增生一级、二级、三级，医院会说没事，是女人都有的。
如果没有一级，怎么可能会有二级增生？
没有三级，更不可能有乳腺癌！
世界上没有一例胃病是吃胃药治好的。
没有一例高血压是吃了降压药治好的。
也没一例糖尿病患者是打胰岛素治好的。
更没有一例失眠症是通过吃安眠药治好的。
我们人体自医院的检测仪器千万倍，所以，我们一定要重视并且正视身体发出的信号！
药物，起到控制症状的作用。
不要以为“体检正常”就是健康的，请重视自己的健康！
亚健康就是身体给出的信号！
预防大于治疗，
人体本身就是一个高度精密的机器，功能紊乱了必定是某个器官有了问题。
唯一能解决问题的方法，就是给足身体需要的材料，调节脏腑器官，调动人体自愈力；利用人体自愈力调节各种疾病！
我国政府把健康放在了前所未有的高度；未来中国，一定是大健康的国家、人民健康事业已经放在了全国第一位。
美国人存款率5.6%，投资健康养生率42%；
中国人存款率46%，投资健康养生率3%；
这就是为什么中国人看起来很有钱，但一生病马上回到解放前。我们落后的不是经济，而是健康的思想意识！
事实告诉你：
得了糖尿病，医生说，必须打胰岛素，否则血糖控制不住，但是胰岛素有副作用！
而最后并发肾衰竭，医生告诉你必须透析才能保命！肢体并发溃烂，伤口没有愈合能力，再告诉你，不截肢溃烂就会继续发展！
得了癌症，告诉你必须花几十万做手术！
做完手术告诉你，必须放疗化疗才能控制癌细胞！
等癌细胞扩散，人留不住，告诉你，我们尽力了！
不懂养生、不知道提前预防调理：
你永远不知道子宫肌瘤可以不用割；
你永远不知道宫颈糜烂可以不用烧；
你永远不知道尿频尿痛可以不吃药；
你永远不知道痛经可以不用打针；
你永远不知道闭经可以不靠吃黄体酮等激素；
你永远不知道，尿毒症可以不透析；
你永远不知道，心脏可以不支架……
突然发现一件事，医院，根本就由不得你怎么选择！手术你自己签了同意书！话虽不好听，但是，这就是现实！
不要总以为疾病离我们很远，没有病不等于健康，持续养生、才能健康一生！
其实，再比如五十遍，还是说不完！
二十年来，我们做的几乎每个关于生命的课题，最后都成为世界范围的主题或流行，
这究竟是何等神力？
其实，只是对事实真相的观察，跟着我们，你用最低代价，学习最贴近生活与自然，最为实用的优生活之道。
比如营养早餐，
比如身体清洁，
比如拒绝米面，
比如增加油的摄取，
比如大胆进食胆固醇食物，
比如增加猪油饱和脂肪，
比如提倡幸福生活，
比如身心灵的整体疗愈，
比如少喝水多喝油，
比如增加营养丰富的液体，
比如营养补充的动态增减，
比如均衡营养计划，
比如睡眠分段，
比如运动不可能减肥，
比如呼吸的关键，
比如笑的运用，
......
如果，医院控制症状的路上累了，可以换一个确定可以恢复健康的方向。如果你在意自己未来几十年的幸福和健康，请在来得及的时候未雨绸缪，疾病不只是别人的故事，幸运的人只是为确定的未来提前做好了储备。
好了，分享就到这里
能听到这么珍贵的课程，我们一定是上辈子拯救了银河系
希望你能链接到这份心意，并珍惜，
每天的分享都是带着使命感。
越学习，内心越慈悲，越想把这么价值连成的知识，分享给更多的有缘人，希望帮助更多人远离药物伤害，医院，把健康牢牢的掌握在自己手里，
热爱生活，
热爱你这个生命，
热爱你活着的每一刻；
不要浪费它去烦恼，
不要浪费它去计较，
不要浪费它去犹豫，
用它去尝试，
用它去冒险，
用它去体验；
你会发现，老天给你的是无限的精彩。
大多数人，本身缺乏健康的思维，周围更没有可用的家庭医生，所有的大大小小的健康问题，都交给擅长急救，医院，不仅让医疗的负担巨大，冲突不断，也使得医生这个职业变成高危职业，
最好的方式，就是每一个人，自觉地积累良好的生活方式及习惯！并且掌握，与身体相处、沟通的方法，主动善待自己，主动提前二十年、三十年，维护、训练身体，
每一天的分享都价值连城，很多看似简单的道理，却与我们的健康息息相关。
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。