现在许多人去体检的时候多多少少都会被医生告知自己的肾出了问题，自己一脸茫然，到底肾的哪里出了问题？什么时候出的问题？为什么会出问题？这些疑问和问题萦绕在心头久久不能平息。
其实肾脏这个器官是一个“忍耐力”非常强的器官。当肾脏受损不超过50%时，人体正常的生理功能并不受影响，因此病人不会有什么感觉。就像平常我们所知的，只有一个肾也能生活，并不会死亡。今天就给大家说说关于肾方面的知识。
肾脏受损提醒身体的信号：
1.小便有泡沫发黄。如果你小便完之后，发现小便便液表层上面一直漂浮着一层泡沫，而且久久不能消散，且小便呈黄色。那么，你就要注意了，这可能是肾脏给你身体的反馈和提醒，告诫你的肾脏出了问题。
2.尿量排出多少的变化。一个正常的成年人每天排出的尿量为到毫升，每次大约为毫升。尿量排出或多或少都有可能是肾脏这一重要的器官出了毛病，医院检查确诊。
3.浑身乏力，腰酸背痛。身体的主要表现症状为全身无力，精神力乏力，心神不宁，精神恍惚、精神不集中，会莫名其妙地出现腰酸背痛的情况。身体感觉很疲累，甚至恶心干呕，这就非常有可能是肾脏在提醒，因注意身体肾脏的调养和保护。
4.全身大面积的水肿。也有可能是个别部位出现水肿，多发生在早晨起床之后，而且水肿部位用手按压会凹进去，不会马上复原。
下面是最伤肾的4件事，经常做的话会导致肾功能下降，以后追悔莫及！
1.憋尿。每个人或多或少地都会憋尿，一两次憋尿还好，不会造成大问题。若是经常憋尿的话，自己的膀胱就会出现问题，膀胱和肾是一体的，膀胱出问题，肾也不会避免。
2.熬夜、抽烟、喝酒。这三项可谓是疾病的重要祸首。基本上染上疾病都和这三项有或深或浅的联系。
3.乱吃药。俗话说得好：是药三分毒，更何况是乱吃药呢。每年乱吃药而导致肾功能受损和出现问题的人数是非常的多，高达几十万。
4.突然强烈的运动。乍一看好像不明白，问什么运动锻炼还会引起疾病。原因就在于强烈和突然上。突然强烈的运动会导致肾衰竭，在运动前一定要热身！
看了上面几点，你又中了几条？赶紧