北京中科白殿风医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html痛风是生活中常见的疾病，近些年患有痛风的人数越来越多，尤其是老年人患有痛风之后，生活非常不便利，严重影响健康问题，在日常生活中人们应该如何避免痛风呢？
有5个方法可以帮助大家进行预防。在介绍预防痛风的方法之前，先了解一下痛风的症状，以帮助大家对号入座，排查自身是否有痛风问题。
症状1、急性关节炎
患有痛风的人会在半夜出现脚趾，肘关节，踝关节等多处红肿热痛的情况，这些关节的正常功能会受到明显的阻碍，此外身体的温度也会比平时升高很多。
症状2、肾病变
90%以上患有痛风的人，都会伴有肾脏病变的问题，具体表现为夜晚起夜次数增多，严重者肾功能不全甚至出现肾衰竭。同时20%左右的痛风患者会出现尿酸性尿路结石，如果没有及时治疗，同样会对肾脏造成损害。
症状3、痛风石及慢性关节炎
在痛风发病的时候，关节会严重肿胀，变得僵硬如同石头一般，因此被称作痛风石，通常会出现在耳朵轮廓，脚趾，手指等地方。当有这个表现的时候，就证明已经患有了痛风。
了解了痛风的症状，就应该有效的进行预防，以下5种方法希望对大家有帮助。
第一、当急性痛风发作的时候，可以服用秋水仙碱，非淄体类抗炎药，如果没有太多的效果，可以考虑服用糖皮质激素。这些药物对缓解痛风有一定帮助。
第二、患有痛风的患者一定要禁止喝啤酒，尤其是边喝啤酒边吃海鲜，会让痛风发作率大大提升，因为啤酒中含有大量的嘌呤，对身体健康非常的不利。
第三、注意多运动，有相关的研究表明，肥胖是导致痛风的因素之一，人们经常久坐缺少运动，吃不健康的食物导致身体发胖，久而久之也会容易患有痛风，因此日常生活中一定要多加运动，同时也要多喝水，促进新陈代谢，使尿酸排出。
第四、水是生命之泉，生活中多喝水有利于新陈代谢，而且能够平衡体内的尿酸过高问题，从而能够缓解痛风的问题，不过大家要注意，最好喝白开水，效果更好。
第五、想要有效的预防痛风，最好是不要吃海鲜，以及动物的肝脏，因为这些食物中有加重痛风的成分，尤其是三四十岁的男性，一定要多加注意。
也许很多人会忽视痛风的问题，一旦痛风严重会影响正常的日常生活。通风是完全可以避免发生，只要在平时多加运动，注意正常的饮食健康，多喝水保证身体的新陈代谢，便可以进行有效预防。
此外已经患有痛风，也不必慌张，医院进行检查和治疗，也能够更好的控制住痛风问题的继续发展，保障身体健康。
