43岁的李女士愣是把自己作成了尿毒症患者。
6年前，李女士频繁出现身体水肿，医院检查后发现尿蛋白和血压都有异常升高，医生判断是肾性高血压，肾病综合征所致。当时医生建议李女士再做个肾穿，明确病因。但是李女士因为害怕检查而拒绝了，只让医生开了一些降压药回去服用。
在之后的4年时间里，李女士的血压一直忽高忽低，没有降至正常水平，尿蛋白也一直维持在2+、3+的数值内。直到2年前，李女士在单位的体检中被发现血肌酐达到了mol/L，她知道血肌酐升高意味着肾功能下降。在发现肾功能下降后，她没有医院进行治疗，而是选择去到处寻找偏方，试图以“安全无副作用”的方式将血肌酐降下来。
然而事与愿违，李女士的血肌酐水平一直在不断升高，半年前的检查中她的血肌酐已经达到了mol/L，这已经是尿毒症了！医生建议李女士进行透析治疗，然而李女士依旧执迷不悟，她认为透析就是判了死刑，拒绝进行透析。继续去找各种偏方进行治疗。直到她的水肿症状越来越严重，发展到呼吸受限，整个人感觉随时会呼吸停止时，她才被家人强行“押”医院进行治疗。
医院治疗的李女士，整个人奄奄一息，肿得跟泡发了一般。医生看到李女士，感觉十分惋惜，如果她在早期发现肾功能指标异常时就及时就医，病情也不会发展至此。
一、尿毒症大多是“拖”出来的
尿毒症其实就是肾病发展到终末期，再不及时治疗就会出现肾衰竭，引起患者死亡的病症。很多肾病患者看到这里感觉瑟瑟发抖，其实不必过于担心。
肾病和尿毒症之间还有很长的一段距离，处于一期的肾病患者，往往会在这个阶段停留很长时间，大多数患者会在这个阶段经历几十年，中间病情发展的不会很快。
当患者的病情进入2期时，表明肾功能逐渐在下降，所能滤出的毒素显著下降。但是肾脏具有代偿功能，在这个阶段体内还不会有大量的毒素堆积，多数患者只有在检查时才会发现异常，身体不会有异常表现；
而当患者进入3期时，说明肾脏内有大量毒素无法排出，蓄积在体内。会引起高血压、贫血、电解质紊乱等并发症出现。3期的患者不及时进行干预治疗，很快会进入肾病4期，肾病4期患者的病情进展速度多数较快，可在几年甚至是几个月内发展到5期，也就是我们说的尿毒症，演变成尿毒症的患者只能通过透析来维持生命。
说了这么多，其实就想告诉大家，得了肾病不代表就一定会得尿毒症。及时治疗，中间可能会发展好几十年都到不了终末期肾病，部分人甚至到死都不会终末期肾病。因此对部分患者来说，千万别犯李女士这样的错误，最后伤害的还是自己的健康。
二、4个习惯，把尿毒症推向你
尿毒症的发生和生活中的一些不良习惯之间息息相关，这些习惯很多人可能还在做。
1、滥用药物、保健品
据相关数据显示，我国因为服药而引起肝肾损伤的病例每年约有23.8/10万，和其他西方国家相比较，我国的病例一直遥遥领先。究其原因，主要和盲目使用中药、保健品相关，这两个药品占比高达26.81%。
不少人认为中药、保健品等天然安全无副作用，日常会自行购买各类中药进行服用。殊不知，很多中药具有很强的肾毒性，如关木通、天仙藤、广防己以及马兜铃等含有马兜铃酸的中药，服药后会给肝肾带来很大伤害。
2、过度疲劳
现代人由于生活压力较大，很多人都长期处于过度疲劳的状态下。而过度劳累是诱发肾病发生的主要诱因之一，临床上接诊的肾病患者中约有7成和长期过度劳累相关。
因为人在疲劳状态下，非常容易引起抵抗力下降，长期受到细菌、病毒等感染的话，会导致身体出现一系列的“连锁反应”，极易引起肾功能损伤。
3、憋尿
憋尿也是个对健康非常不利的习惯，憋尿会导致尿液从尿道反流至膀胱、肾脏内，在这个时间内会有很多的细菌残留，易导致肾脏被感染，出现功能性损伤。
4、肾病不复查
不少肾病患者在出诊后会有一段时间坚持用药，等到身体症状消失了之后就自行停药，医院复查，认为自己已经好了。这样做无疑是给尿毒症的发生留下伏笔，病情反复会有很大的恶变可能性。定期复查可及时发现肾功能存在的异常情况，并及时做出处理，可显著降低尿毒症的风险。
三、身体4处有“异常”，趁早去检查一下
当肾脏功能出现异常时，身体会出现一些“信号”，但是这些信号不具有特异性，很容易会被人所忽略。
比较常见的异常症状包括夜尿增多，即在没有多喝水的情况下，频繁起夜。
另外尿毒症患者晨起时莫名出现眼睑、小腿浮肿症状，早期出现的水肿症状在一段时间后可消失。随着病情的发展，水肿持续的时间也会逐渐延长。
第三异常出血也是常见的肾病早期症状之一，患者由于体内毒素水平升高，会出现月经量增多、牙龈出血、鼻出血等异常出血的症状。
另外，肾病还可能会引起患者出现血压异常升高，血压升高又会进一步诱发肾功能损伤，形成恶性循环。
一旦发现身体出现上述的这些异常症状，一定要及时就医检查，切不可拖延。
四、如何保护肾脏？
肾脏是我们体内重要的代谢器官，体内的水液代谢、酸碱代谢平衡、内分泌功能等都需要依靠肾脏来进行，可见肾脏健康对于人体的重要性。
但是在我国，肾脏健康却非常严峻，据《柳叶刀》杂志发表的数据显示，我国慢性肾病的发病率为10.89%，换算一下我国约有1.3亿肾病患者，这些肾病患者中约有万人患上了尿毒症。
如此高发的尿毒症，急需我们做出预防措施，具体该如何去预防？做好这几件事。
1、首先要从饮食上做出改变，少吃过咸、过甜的食物，过咸食物易引起血压升高、过甜食物易引起糖尿病发生。这两个疾病都会导致肾脏负担过重，诱发肾脏疾病出现；
2、养成有尿就排的好习惯，避免让尿液长时间停留在体内；
3、生活中要保持有足够的水分摄入，喝开水即可。不要摄入大量的含糖饮料，避免给肾脏带来过大的负担；
4、用药一定要遵医嘱定时定量，不要自行增减药量、调整用药；
5、患有肾病的情况下，一定要积极进行治疗并定期随访，不要存有侥幸心理；
6、保持有规律的作息习惯，每天要有7~8小时的睡眠时间，不要熬夜。
预防尿毒症的措施其实并不难，不外乎就是生活中的一些小细节，只要注意这些细节并长期坚持，就可以很大程度地预防尿毒症的发生。
参考资料：
[1]《如何保护肾脏健康？》.医院-06-10
[2]《为什么患尿毒症那么多？尿毒症是什么原因引起的？》.贵州省肾脏病公众交流平台-12-17
[3]《年纪轻轻，为什么会得尿毒症？这些习惯，劝你真的要改！》.医院-11-21
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