临沂白癜风医院 https://m-mip.39.net/news/mipso_5795128.html肾衰竭，是肾脏功能在受到损害之后，逐渐下降的一种表现。
如果没有及时控制和治疗的话，肾衰竭很快就会发展成尿*症。
而此时的肾脏，会慢慢失去功能，成为身体的负担。
在我国，每0人中，就有人患有肾脏疾病！研究指出，我国成人慢性肾脏病患病率高达0.9%。
凌晨2点左右，大医院。
从他的表情可以看出，大力非常痛苦，双手捂着腰部，一直喊疼，妻子赶紧问医生，他到底是怎么了？
医生立刻进行了相关的超生检查，发现其肾体积异常增大、肾皮质增厚；
并且还存在尿隐血、尿蛋白，血肌酐也高出正常水平。
最后，大力被诊断为“急性肾衰竭”被收入ICU进行治疗。
究竟是什么原因导致大力急性肾衰竭？
原来，大力是一个烧烤海鲜爱好者，隔三差五就组织几个朋友出去吃烧烤，喝啤酒。
直到前一段时间，他发现自己的尿量越来越少了，甚至有时候每天只尿一次，这让大力有些担心。
医院进行了相关检查，最终确诊他患有肾结石、输尿管结石。
医生建议大力入院治疗，可他觉得自己并没有那么严重，想着吃点药就好了，所以回绝的医生。
回家当天，朋友找他在楼下吃夜宵，吃到凌晨2点的时候，突然腰痛难忍，直不起身子。
于是给妻子打电话，俩人医院就诊，便发生了上面的事情。
医生叹气：这5个伤肾习惯，太多年轻人都控制不住！
习惯一、三高饮食
肾病在年轻人中高发，多数是与“吃”密切相关。
很多人喜欢吃三高饮食，高油、高盐、高糖，这类的食物口感好，味道佳，很容易上瘾。
殊不知，长时间吃下去，不仅对心脑血管造成伤害，还会增加肾脏负担。
习惯二、娱乐过度
无论是出于生活的压力，还是想排解忧愁，都不要太过于“透支”自己的身体，否则会严重伤肾精，对其他脏腑也没有益处！
要知道，没日没夜地劳累、娱乐过度；或者是夜里没有节制地“透支”自己，会让肾脏，长期处于一种超负荷的工作状态；
长此以往，不仅免疫力会下降，还会出现功能性紊乱，严重还会导致那方面功能障碍！得不偿失。
习惯三、长久憋尿
长时间憋尿，尿液便会长久滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行；
最终造成肾脏感染，而长期的肾脏感染，更容易形成肾脏疤痕，导致肾功能下降。
习惯四、滥用药物
很多男性或者是男性的伴侣，对夫妻生活的状态不满意，会通过频发的服用助兴药物来解决，以提高那方面的能力。
殊不知，这是非常伤肾的行为！
长期服用药物，会使身体产生耐药性，破坏人体本身的激素状态，出现肾虚，甚至是肾衰竭、肾癌的情况。
习惯五、饮料当水
随着生活的丰富，越来越多的人爱上了可乐、果汁、奶茶等含糖饮料。
殊不知，饮料中富含各种添加剂、色素、防腐剂等，即使是果汁饮料，也添加了大量的糖分。
这些“甜味饮料”一旦摄入体内，会大量促进体内水分的排出，因此越喝越渴，增加了肾脏的负担，也对肾脏造成了损害，同时还增加了患上肾结石的风险。
肾衰竭不是毫无征兆，一般出现这3个异常，医院了！
、尿液变化：蛋白尿、血尿
2、严重水肿：身体出现严重水肿，集中在眼睑部、腿部和脚裸
3、腰痛异常：发生持续且难以忍受的腰痛时，最好去检查下是否肾脏受损
想要肾好，记住6个字，肾脏越来越健康！
一、吃好
、双耳
双耳，即黑木耳和银耳。
黑木耳被誉为：素中之荤和素中之王；具有强健身体、养胃养肾、活血的功能，它能抗血凝、降血脂，降低血黏度，使血液流动顺畅，减少心血管病发生。
银耳，具有强精补肾、润肠、益胃、补气、美容等功效。
2、温性食物
温性食物，可温补肾阳，调节肾精气，有可补气血的功效，针对腰膝酸软，亏气亏血，肾脏虚弱等人有调理功效。
食物来源：羊肉，板栗，鸡肉，姜，韭菜、海参等食物。
二、喝好
、五味子茶
《神农本草经》将五味子，列为上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子。
其性温不燥，除具有收敛固涩作用外，还有益气生精，宁心安神，滋肾养阴的功效。
所以，日常可以用五味子泡水，代茶饮用。
2、白鼓丁*须茶
白鼓丁，可利尿通淋，素有"尿床草"之称，有很好的利尿之效，还可促进排*，减轻肾脏负担。不仅有很好的利尿消肿作用，同时对调节血糖、血脂。
地节，就是常说的玉竹。《大明本草》：玉竹，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。玫瑰花，性质温和，起到中和调节之用。
*须，就是我们常说的玉米须。入肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎、泌尿系感染，有利于慢性肾炎，促进肾脏排*的作用。
还有助于改善肾功能，减轻或消退浮肿，降低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排*。
三、动好
、搓腰眼
经常搓腰眼，可以强健肾脏。
双手掐腰，四指在前，拇指在后，拇指按压的那个位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮肤里的毛细血管扩张，提高腰肌的耐力，达到人老腰不弯，防治因风寒、劳累引起的腰痛。
2、揉脚心
脚心上不仅有很多的经络，还有很多的穴位。
常常按揉脚心，有助于调理肾气，促进肾脏活动，改善血液循环。
脚心还有一个穴位：涌泉穴，此穴是肾经上的重要穴位，通过刺激涌泉穴，间接起到疏通肾经的作用。
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